Отдых после родов

ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ РОДОВ
Природа мудра и прекрасно всё продумала, кто бы что ни говорил на эту тему.
⠀
1. После родов маме надо отлежаться месяц-полтора, а не скакать козочкой, надраивая полы, готовя праздничный обед на 20 человек или тягая железо в качалке.
Женщина, если роды прошли без особых осложнений, под действием гормонов и по привычке к активной жизни, может ощущать, будто готова горы свернуть. Но лучше не сворачивать, чтобы дать возможность внутренним органам, потесненным огромной маткой в беременность, вернуться на свои законные места.
И природа для этого нам дала:
Младенца, много сосущего грудь, с которым удобнее всего лежать. Профит? Профит.
⠀
2. При стимуляции груди у мамы вырабатывается окситоцин, который заодно сокращает матку. Профит? Профит.
⠀
3. Кроме того, в первые недели лактации, через пару минут после прикладывания, активизировавшийся пролактин оказывает расслабляющее действие на организм женщины. Мама может замечать в этот момент сонливость. Имеет законное право поспать. Профит? Профит.
⠀
То есть, при правильной организации естественного вскармливания малыша, мама в норме отдыхает и отсыпается, восстанавливается после родов.
⠀
Что делают многие мамы сейчас, что считается нормой?
Сразу после родов дать малышу пустышку и докорм смесью (хорошо, если грудь в эту схему хоть как-то попала) и идут заниматься бытом, или качать малыша целыми днями, прыгая на фитболе, или гулять свои 10 000 шагов, чтобы поскорее скинуть этот животик.
В то время, когда женщине лучше бы даже стоя поменьше находиться, чтобы не заработать опущение внутренних органов, которые ещё болтаются на размягченных в беременность связках.
⠀
Не надо так 🥲
Позаботьтесь о себе, вы себе ещё пригодитесь! ♥️