Мне помогает эфирное масло перечной мяты, открываю флакон и аромат помогает, тошнота стихает (но не мазать на себя☝🏼). Этот флакончик сейчас везде и всюду со мной; всю жизнь так спасалась, меня часто в 🩸тошнило раньше.

Мятные конфетки типо тик так или холс; грейпфрут хорошо гасит тошноту.

А еще делаю чипсы и сухарики сама (либо хлеб, либо картофель нарезаете тонкими полосками; если картофель еще обмазываем маслицем немного; потом солим и в духовки до необходимого состояния, я люблю чтобы хрустело)

Кушать то ,что хочется. Мне это помогало , но тоже не всегда 🤣

Метод проб и ошибок. Я писала такие же посты и ходила блевать от советов😭

фастфуд и кола 🤝🏻
зеленые яблоки, минералка холодная, вода с лимоном и имбирем