нет вообще я люблю яйца сама по себе но я не всегда их ела в вареном виде иногда жарила без масла иногда яичный рулет делала без масла иногда с зеленью сбивала и жарила в общем как то так 😅
Да. В остальное время я ем, то что хочу. Обычную домашнюю пищу. Но! Хлеб я в принципе не ем уже давно, могу 1 кусочек. Могу вообще не поесть. Если хочу сладкое , могу поесть немного, утолить желание и понять что особо то и не хочу его. Тоже самое и с вредностями. Я начала прислушиваться к себе, кушаю тогда, когда голодна, а не когда просто хочется поесть от скуки , и выяснила что голодна я обычно один раз в день. И ем очень мало, я быстро наедаюсь . Скорее всего желудок сильно уменьшился
....... .·
Мама сына (6 лет)
Подсчёт калорий говорят самый легкий говорят
Rumina·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Кето диета
....... .··
Мама сына (6 лет)
С интервалкой самое то😁👍
....... .·
Мама сына (6 лет)
За полтора месяца я скинула 10 кг без спорта отказ от мучного и сахара .
Фрукты позволяю вместо шоколадок у меня ровно 3 приёма пищи без перекусов после 6 ни ни
kausariya_··
Я тоже вот так была месяц без сахара и мучного , но похудела только на 5 кг 😩
....... .··
Мама сына (6 лет)
@kausariyaa может у вас изначально маленький вес был у меня 93 был поэтому отёки легко ушли после 3 родов запустила себя
kausariya_··
@rabadanovahava69, у меня был вес 84 🫠
ASLI·
Магги самое то 👍
Но оч строго надо держаться результат прям хороший большой 10 кг скидывала на магги плюс объёмы хорошо уходят
ASLI··
@mushkilya55, ой очень долго была иногда срыв и заново начинала но в общем за две недели спокойно могла 7 кг скинуть а так она на 28 дней рассчитана
mushkilya··
Мама двоих (младенец)
а плохо потом от яиц не было ?
ASLI··
нет вообще я люблю яйца сама по себе но я не всегда их ела в вареном виде иногда жарила без масла иногда яичный рулет делала без масла иногда с зеленью сбивала и жарила в общем как то так 😅
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Алёна·
Мама троих детей
Я круто скинула на кето-диете, но там вообще нельзя практически углеводы. Чтоб не сорваться, редуксин пила
Наида·
Мама четверых детей
@mrm., @k.a_, а в остальное время кушали что хотели ?
k.a_··
Да. В остальное время я ем, то что хочу. Обычную домашнюю пищу. Но! Хлеб я в принципе не ем уже давно, могу 1 кусочек. Могу вообще не поесть. Если хочу сладкое , могу поесть немного, утолить желание и понять что особо то и не хочу его. Тоже самое и с вредностями. Я начала прислушиваться к себе, кушаю тогда, когда голодна, а не когда просто хочется поесть от скуки , и выяснила что голодна я обычно один раз в день. И ем очень мало, я быстро наедаюсь . Скорее всего желудок сильно уменьшился
Раисат·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Пать возьми кофе 😘есть в наличии 👍и эффект
ц..·
Удалось похудеть ? На сколько? Мне тоже надо быстро 🥲