Вааааа у вас хорошие показатели 🤣🤣 у меня 5 железо и феритин 13 , я постоянно сплю , тошнит при виде мяса , не могу его есть даже когда токсикоз нет , пока не забеременела еле подняла железо с 2-х до 12, на беременность опять упала до 5ти. Я как овощ себя чувствую, я заставляю есть полезные продукты , все же 😭
@amina_safiya, не поверите я постоянно проверяют дефициты принимаю капаюсь . Все равно пока питание не налажу не усваивается 🤯 вот так, вроде стараюсь есть правильно всё равно где то упущение и все 😄устала вот честно слово следить за здоровьем, есть категория людей хоть не следи как бык здоров🤣