Регресс сна 4х месяцев. Что делать? Часть 2
⠀
- не даём бодрствовать более 1,5-2 часов между снами (самое маленькое ВБ - первое и последнее)
⠀
- если не получилось уложить спать на очередной дневной сон в течении 1 часа, то ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте перезагрузку (15-20 минут спокойного бодрствования для малыша, мама выдыхает, успокаивается), далее мини-ритуал и укладываем малыша спать
⠀
- старайтесь продлевать короткие дневные сны (желательно, чтобы хотя бы один из дневных снов был более часа)