Самозасыпание - вред?
Расскажите это мамам, которые после обучения своих деток этому навыку наконец начали высыпаться сами, у которых начали высыпаться дети, появилось свободное время, родительская кровать стала только родительской 😅
Я придерживаюсь такой тактики: если помощь в засыпании вредит здоровому сну мамы и ребёнка, то я рекомендую обучение саморасслаблению и самозасыпанию. Но выбор, конечно, за мамой в самом методе обучения 🙏🏻

На фото отзыв мамы через чуть больше года после обучения с...

Причины частых ночных пробуждений:
- переутомление или перегул: много времени между снами
- недогул: мало времени между снами
- некомфортно для малыша распределены дневные сны
- физическое переутомление
- дискомфорт
- эмоциональное переутомление
- нестабильное эмоциональное состояние мамы (депрессия и т.п.)
- регресс сна, скачки развития ребёнка (не более 2х недель)
- пик прорезывания зубов (4-5 дней)
- период болезни ребёнка
И самая частая причина - помощь в засыпании

Учить самозасыпан...

Как думаете, до какого возраста спать с ребёнком норма?

Когда плохо спит малыш, то плохо спит зачастую не только он и мама…страдают все, но всё поправимо. Результат после первого дня работы над навыком самозасыпания 👌🏻 жду Вас в личку

Когда вокруг только мечтают спать всю ночь и думают, что после года кормления нужны, мои маленькие клиенты и родители начинают высыпаться ♥️♥️♥️ Отзыв после первой ночи в работе по обучению СЗ

Регресс сна 4х месяцев. Что делать? Часть 2
⠀
- не даём бодрствовать более 1,5-2 часов между снами (самое маленькое ВБ - первое и последнее)
⠀
- если не получилось уложить спать на очередной дневной сон в течении 1 часа, то ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте перезагрузку (15-20 минут спокойного бодрствования для малыша, мама выдыхает, успокаивается), далее мини-ритуал и укладываем малыша спать
⠀
- старайтесь продлевать короткие дневные сны (желательно, чтобы хотя бы один из дневных снов был более часа)

Регресс сна 4х месяцев. Что делать? Часть 1я

- проверяем и создаём все условия комфортного сна.
Если не затемняли комнату на дневные и ночной сон - необходимо начинать это делать🙏🏻
Белый шум на сны также может стать вашим помощником (включаем в НАЧАЛЕ ритуала и не ближе 2х метров от кроватки малыша)
⠀
- фиксируем время утреннего подъёма и начала ночного сна (ориентир - через 12,5-13 часов от времени пробуждения малыш засыпает на ночной сон)
⠀
- если малыш умел засыпать сам, то сохраняем этот на...

⠀
Факты "регресса 4х месяцев":
💤 Это новый этап взросления малыша, который происходит в 3-5 месяцев. Период сна между небольшими пробуждениями становится более четким (около 40ка минут), поэтому если малыш засыпает с помощью рук, соски, кормления, качания (нужное подчеркнуть😒), то в периоды таких пробуждений ему необходимо будет повторять снова и снова те условия, при которых он засыпал 🤷
⠀
💤 Пик регресса длится в среднем не более 2х недель🙏🏻
⠀
💤 Режим может испортиться из-за коротких дневных сно...