А сколько те посчитала тебе в день белка надо съедать? Интереса ради, я просто тут тоже первый раз в жизни вбила что я ем и офигела, что белка как раз таки норм, хотя тоже думала мало
@mrs.barodina, @marilis, вот моя проблема наоборот в том, что я не могу есть. А надо. Между приемами пищи я делаю перекусы, потому что мне надо ккал набрать. И я порой в себя еду пихаю (
@mrs.barodina дело привычки, я всем советую начать с завтрака, стараться есть нормально, а вечером после 17-18 наоборот не есть, чтоб к утру снова проголодаться
я в монетке обычно все их покупаю чаще всего) у нас выбор большой, стою каждый батончик смотрю по соотношению белков и прочего) и по цене дешевле даже выходит)