Первый опыт на курсах для беременных: йога студия Кора в Перми, что рекомендуют для медитативных родов?
Сегодня были мои первые курсы по подготовке к родам от пермской йога студии "Кора" 🙏❤️
Надела на курс футболку с логотипом любимой группы с характерным названием, отражающим мое стремление в родах 🤣
Кто готовится к медитативным родам, в каруселе книжки, которые порекомендовали нам к прочтению 👍
Nadeshda·Мама двоих (младенец)
Что я поняла в родах? Схватки можно легко пережить с правильным дыханием, полным расслаблением до полного открытия. После прокола пузыря не поможет уже дыхание, схватки слишком сильные ( благо их уже не много до потуг). А потом на потугах не помнишь уже совсем ничего, даже как просто дышать, не говоря уж о книгах которые я читала.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить