Как я похудела после родов?

@alexandraa96, @ss_s12, а вам хватает еды, три приема я имею ввиду ?мне кажется молочка становится мало, как я чувствую

@medvedeva_ph42, ну когда была на гв..и кушала я только по возможности,так как сын на руках,дома одна с ним весь день считай,бывало такое что и раз в день ела и то это был чай с чем то,-проблем с молоком не было за весь год.И даже когда у сына была абкм и я сидела недели три на жесткой диете(чай,гречка,картошка считай)молока хватало..

@medvedeva_ph42, конечно, я сбалансировано питаюсь

Допустим вчера мое меню:

Завтрак: скрэмбл из 3 яиц +огурец, стакан зеленого чая и нектарин на десерт

Обед: куриная котлета с макаронами, помидорки черри с огурцом, чай, на десерт одна детская печенька дочи без сахара (спасибо мама моя меня подкармливает иногда, а то подумаете, что я два блюда в день варю😂)

Ужин: цветная капуста жареная с сыром и яйцом и стейк из лосося на гриле, ну и так же овощи (у меня с дачи огромный пакет просто😂), кофе с молоком без сахара и грушу с дочей умяли потом еще

По моему голодная вообще не бываю 😃

Да писать просто лень было 😂

Ничего необычного ))