Устроили сегодня спа-день 💆🏻 ♀ За неделю ПП и 3 тренировки результат уже меня радует. Проявляется…
Устроили сегодня спа-день 💆🏻♀️
За неделю ПП и 3 тренировки результат уже меня радует. Проявляется заплывший рельеф.
До нг, думаю, таким темпом можно будет вообще превратиться в соску-нереалку, как говорит моч подружка😂👌🏼
Выходные на релаксе и наконец-то муж приезжает в отпуск! Но!!! Тренировки не отменяю, питание сохраняю 👌🏼
❤️Yana❤️·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Расскажите о своих тренировках и питании)!
Яна··
Мама сына (1 год)
Тренировки из марафона делаю
А по питанию: не кушаю сладкое (кроме протеиновых батончиков/печенья), жирное, жареное в тонне масла, не солю пищу, не ем мучное, фастфуд
Из напитков только кофе, чай, вода
Вся молочка безлактозная
Вроде бы основное все)
❤️Yana❤️··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@yanka_grinya, а что за марафон ?))
Яна··
Мама сына (1 год)
Юлии Ирлицыной
Кристина·
Мама двоих (младенец)
🔥🔥🔥 оч секси уже сейчас))
Яна··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🤍🤍🤍
Хочу мышц поднабрать, медленно, но верно буду двигаться к этой цели 😌
Кристина··
Мама двоих (младенец)
@yanka_grinya, давайте, Вы молодец! Люблю такие посты заряженные, когда люди создают лучшую версию себя😄
Яна··
Мама сына (1 год)
тоже люблю такое 😍😍😍 спасибо!!!
Alena Pod·
Мама троих детей
Я от Вашего питания сейчас слюной захлебнулась
Яна··
Мама сына (1 год)
😂 приходите на ужин, накормлю 😌😌😌😍😍😍
Alena Pod··
Мама троих детей
@yanka_grinya, на половину у дочки аллергия. Поэтому и страдаю
Яна··
Мама сына (1 год)
ааа
Кормите, как я поняла)
Тогда как откормите, можно будет себя побаловать 😍😌