Девочки, как можно улучшить качество клеток: советы и рекомендации от опытных?

Dhea - помогает
Пить 3 месяца

О, я тоже пила по рекомендации врача Коэнзим Q10 с пиперином капсулы (Tetralab). Коэнзим Q10 обеспечивает наши клетки необходимой энергией, для регенерации. Помогает устранить токсины, которые приводят к старению тканей.

Мне перед протоколом назначали коэнзим кью10

Поменять образ жизни , питание , ходьба , фитнес - улучшает кровообращение в малом тазу , витамины А,Е,Д ,С , В9 ,В12 , Омега 3 , Q10 , цинк , селен , магний
Хорошо высыпаться
Но цикл фолликулов около 3 месяцев

Мне нутрициолог прописывала инозитол, пила долго. Но как оценить помог он мне или нет... Репродуктолог говорила, что клетки уже ничего не улучшит

Как такого понятия нет. В целом на репродуктивную систему хорошо влияют и поддерживают её витамины Д, фолька, инозитол , омега. Это основа , как перед эко так и в планировании ЕБ.