Девочки, я очень переживаю насчет веса. До первых родов вес был 49кг при росте 160, после стало 52 кг. Ок. Теперь после вторых родов прошло 4 месяца, вес как стоит на 60 кг так стоит. Ем мало, тренируюсь, но толку 0. Это из-за ГВ или чего, кто знает? Чувствую себя очень некомфортно 😭
Комментарии
У меня тоже вес не приходит в добеременный вес((
До беременности весила 56-57 сейчас вешу 61-62 при росте 170. Конечно по имт это хороший вес для меня, но я хочу свои 56. Так мне было комфортнее. Тоже не знаю что делать😩
А как питаетесь?
Опишите примерный рацион на день
И еще, как вы спите? во сколько ложитесь спать? это немаловажно
Когда мы не ложимся вовремя и не спим суточную норму, вес стоит, гармон стресса вырабатывается.
@gigihodit, Вот как раз таки недосып может быть причиной(
Может получится ложиться пораньше?
вы спите ориентировочно 5-6 часов
Это очень мало, тем более для кормящей(
а еще, так на заметку, 200 гр риса= 4 ложки сахара
Рис расщепляется до сахаров, и многие углеводы также
Но вы кормящая, вам надо кушать
@gigihodit, Да конечно
Очень жаль , что приходится разводиться, надеюсь у вас все будет хорошо и стресс покинет вас🙏🙏🙏
Может гормоны еще не пришли в норму после родов.
Важно для снижения веса:
- Сон не позднее 23:00
- инсулин в норме чтобы был, питание 3 раза в день, без перекусов. Все что не вода - еда.
- витамин Д чтобы в норме был
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
По идеи, как раз таки наоборот надо «кушать»,
Ваш организм наоборот из за стресса от недоедания набирает вес