Варикоз после беременности и бег: можно ли бегать при варикозе, если уже бегаю 11 км? Совет флеболога

Сегодня первый раз в жизни я бегала в парке. Оказывается это так круто💪🏻 мне ооочень понравилось. Бегала в парке лесоводов. Для первого раза пробежала всего 3,5 км😊 но это только начало. Договорились с подругой бегать 2-3 раза в неделю три недели, не пропуская. А там посмотрим, втянемся или нет. Кто ещё бегает на свежем воздухе?🤗

Вопрос неловкий, но важный

Можно ли в роддом идти волосатой? Мне никто из мастеров не соглашаются сделать депиляцию кремом. А шугаринг не могу варикоз сильнейший, и бритвой не умею пользоваться да и риски есть задеть варикоз.

Что со мной должно случиться,чтобы врачи серьезнее относились к данной проблеме? Я задолбалась бегать к ним.. ничего кроме это нормально и пейте меньше воды я не услышала . Варикоз есть. Пиелонефрит есть. Анализы как бы в норме,но при этом так сильно отекают ноги . Врачи ничего не делают. Назначили один раз Хофитол и все на этом.

на днях купила слот на забег 30 августа.

на этой неделе уже начала готовиться, план мне составил чат гпт 😅

вообще бегать я начала всего 3 месяца назад, на забеге собираюсь бежать дистанцию 8 км.

максимум который я бегала это 5 км и то супер медленным темпом.

сегодня была 2-ая тренировка и бег 4 км быстрым темпом, я конечно чуть не померла, но смогла пробежать 💪🏼

надеюсь я достаточно натренируюсь за 5 недель и смогу пробежать нормально 8 км 😅

удачи мне!

я молодец.

Каждый день по утрам бегаем с мужем в лесу , уже неделю. Может чуть больше. , ну он точно больше :)

Что из положительного заметила за эту неделю, ушли утренние отеки лица. И не утренние тоже. Я могу снова делать селфи, а то была как пчелами покусанная или алкашка ) кому как нравится 😂

Я тут узнала , что отеки на лице в основном из- за нарушенного кровообращения ! Факт?

Бежать очень тяжело. Я как бревно, два км беспрерывно бегу чисто на молитвах. 🫣

Потом иду. Потом снова бегу два км. Иду. И ...