Чем заменить сахар?

Question

Хочу отказаться от сахара хотя бы недели на 2, чем-то заменить его можно? Обычно привыкла чай пить с вкусняшками

Лиана · Accepted Answer

Сегодня слушала Интересный подкаст эфир с эндокринологом Как ест Сахар, нового много открыла для себя.

Кристи · Answer

Вот тут 👉https://www.ozon.ru/product/proteinovoe-pechene-bez-sahara-proteinrex-tortik-morkovnyy-8-sht-sportivnoe-pitanie-1108878474/

Кристи · Answer

Спешу к вам на помощь, потому что сама такая же, нужно что то вкусненькое с чаем закинуть))). Открыла для себя полезный ПП перекус в составе, которого не только протеин, но и витамины, пребиотики, а самое главное - нет сахара. Обязательно попробуйте протеиновое печенье ProteinRex тортик морковный!

Анастасия · Answer

Спасибо, где брали?

Эльвира · Answer

Сироп топинамбура

Elena Shakirova · Answer

Ещё у нее запрещенограм есть, но в тг наверное сейчас удобнее всем заходить

Elena Shakirova · Answer

Я подписана и брала консультацию нутрицолога, у нее за  500 руб купила доступ на сборник сладостей с озон полезных без глютена, сахара и всякой дряни. Просто кайф. Там сотня всяких вкусностей вафли, конфеты, шоколадные пасты, зефиры, печенье и тд. https://t.me/silavnutri_channel

Анна · Answer

Фитпарад, сахарозаменитель. Все кто на пп и спорте едят его.

Карина · Answer

Мне тоже интересно, поделитесь пожалуйста🙏🏻

Галина · Answer

И мне пожалуйста

Лиана · Answer

@anastasia220892, @karinaya, @roxy2305, https://music.yandex.ru/album/8968026/track/129695514 либо на Ютюб, так и называется Интересный подкаст

Mila · Answer

Ничем не заменить. Сахзам по составу вреднее, чем сахар.
Во фруктах фруктоща сразу идёт в печень, тоже переедать не стоит

Анастасия · Answer

Да слышала про такое, тогда лучше вообще не стоит заменять и просто не есть

Алина · Answer

Оч рекомендую поднять железо  и пиколинат хрома (хз можно ли на гв)

Анастасия · Answer

Надо проверить бы, после родов еще не сдавала анализы

Алина · Answer

Не пить чай и не покупать вкусняшки ) только это помогает

Анастасия · Answer

Ощущение что если чай не попью будто голодная остаюсь, с учетом гв я всегда есть хочу😀🙈

Алина · Answer

Сладости на фруктозе (печенье, конфета, халва), протеиновые батончики и печенье. Я полностью убирала любые сладости.

Карина · Answer

Пастила, паста ореховые от snaqfabric, печенья на стевии из вкусвилл

Анастасия · Answer

Спасибо🙏🏼😌

elen111 · Answer

Но эффект от минимизации сахара потрясающий. Я сладкоежка. И как-то сама скептически была настроена к без сахарной диете. Но попробовала. Не скажу, что я худею именно из-за этого, но лицо стало более однородного цвета, как-то немного оттенок другой появился. Воспалений не было, но кожа чувствительная сама по себе

elen111 · Answer

@anastasia220892, на гв нереально держать диету 😁там же все в рот залетает и чувства насыщения нет. Я то не на гв уже

elen111 · Answer

@anastasia220892, говядину, индейку, а так все ем, кроме вышеупомянутого. Стала больше яблок есть 😁. Вообще их не любила раньше

elen111 · Answer

@mira__, не совсем убрать, а индейкой рекомендовано заменить . Не знаю почему. Не вникала. Работает, да и ладушки)

elen111 · Answer

Пастила из печеных яблок без сахара. Финики тоже. Но это тот же сахар 😁

Анастасия · Answer

Хотя бы их, вообще хочу уменьшить потребление сладкого и мучного, худеть надо😢

elen111 · Answer

@anastasia220892, вот мучное, макарошки мои любимые 😭, белый рис реально даёт эффект на вес

elen111 · Answer

@anastasia220892, недели две мало. Эффект через 3 недели точно был. Надеюсь дальше больше ☺️. И уже сладкое не так хочу, первую неделю я вообще не понимала зачем мне теперь жить 🤣. Это отпускает

Юлия · Answer

Попробуйте вкусняшки без сахара, типа бомббар и тд

Чем заменить сахар?

Лучший комментарий

Комментарии