Чем заменить сахар?
Хочу отказаться от сахара хотя бы недели на 2, чем-то заменить его можно? Обычно привыкла чай пить с вкусняшками
Лучший комментарий
@anastasia220892, @karinaya, @roxy2305, ссылка либо на Ютюб, так и называется Интересный подкаст
Комментарии
Спешу к вам на помощь, потому что сама такая же, нужно что то вкусненькое с чаем закинуть))). Открыла для себя полезный ПП перекус в составе, которого не только протеин, но и витамины, пребиотики, а самое главное - нет сахара. Обязательно попробуйте протеиновое печенье ProteinRex тортик морковный!
Ещё у нее запрещенограм есть, но в тг наверное сейчас удобнее всем заходить
Фитпарад, сахарозаменитель. Все кто на пп и спорте едят его.
Сегодня слушала Интересный подкаст эфир с эндокринологом Как ест Сахар, нового много открыла для себя.
@anastasia220892, @karinaya, @roxy2305, ссылка либо на Ютюб, так и называется Интересный подкаст
Ничем не заменить. Сахзам по составу вреднее, чем сахар.
Во фруктах фруктоща сразу идёт в печень, тоже переедать не стоит
Да слышала про такое, тогда лучше вообще не стоит заменять и просто не есть
Оч рекомендую поднять железо и пиколинат хрома (хз можно ли на гв)
Надо проверить бы, после родов еще не сдавала анализы
Не пить чай и не покупать вкусняшки ) только это помогает
Ощущение что если чай не попью будто голодная остаюсь, с учетом гв я всегда есть хочу😀🙈
Сладости на фруктозе (печенье, конфета, халва), протеиновые батончики и печенье. Я полностью убирала любые сладости.
Пастила, паста ореховые от snaqfabric, печенья на стевии из вкусвилл
Но эффект от минимизации сахара потрясающий. Я сладкоежка. И как-то сама скептически была настроена к без сахарной диете. Но попробовала. Не скажу, что я худею именно из-за этого, но лицо стало более однородного цвета, как-то немного оттенок другой появился. Воспалений не было, но кожа чувствительная сама по себе
@anastasia220892, на гв нереально держать диету 😁там же все в рот залетает и чувства насыщения нет. Я то не на гв уже
@anastasia220892, говядину, индейку, а так все ем, кроме вышеупомянутого. Стала больше яблок есть 😁. Вообще их не любила раньше
@mira__, не совсем убрать, а индейкой рекомендовано заменить . Не знаю почему. Не вникала. Работает, да и ладушки)
Пастила из печеных яблок без сахара. Финики тоже. Но это тот же сахар 😁
Хотя бы их, вообще хочу уменьшить потребление сладкого и мучного, худеть надо😢
@anastasia220892, вот мучное, макарошки мои любимые 😭, белый рис реально даёт эффект на вес
@anastasia220892, недели две мало. Эффект через 3 недели точно был. Надеюсь дальше больше ☺️. И уже сладкое не так хочу, первую неделю я вообще не понимала зачем мне теперь жить 🤣. Это отпускает
Попробуйте вкусняшки без сахара, типа бомббар и тд
Сегодня слушала Интересный подкаст эфир с эндокринологом Как ест Сахар, нового много открыла для себя.