Чем заменить сахар?

Сегодня слушала Интересный подкаст эфир с эндокринологом Как ест Сахар, нового много открыла для себя.

Вот тут 👉ссылка

Спешу к вам на помощь, потому что сама такая же, нужно что то вкусненькое с чаем закинуть))). Открыла для себя полезный ПП перекус в составе, которого не только протеин, но и витамины, пребиотики, а самое главное - нет сахара. Обязательно попробуйте протеиновое печенье ProteinRex тортик морковный!

Сироп топинамбура

Ещё у нее запрещенограм есть, но в тг наверное сейчас удобнее всем заходить

Фитпарад, сахарозаменитель. Все кто на пп и спорте едят его.

Сегодня слушала Интересный подкаст эфир с эндокринологом Как ест Сахар, нового много открыла для себя.

Ничем не заменить. Сахзам по составу вреднее, чем сахар.
Во фруктах фруктоща сразу идёт в печень, тоже переедать не стоит

Оч рекомендую поднять железо и пиколинат хрома (хз можно ли на гв)

Не пить чай и не покупать вкусняшки ) только это помогает

Сладости на фруктозе (печенье, конфета, халва), протеиновые батончики и печенье. Я полностью убирала любые сладости.

Пастила, паста ореховые от snaqfabric, печенья на стевии из вкусвилл

Но эффект от минимизации сахара потрясающий. Я сладкоежка. И как-то сама скептически была настроена к без сахарной диете. Но попробовала. Не скажу, что я худею именно из-за этого, но лицо стало более однородного цвета, как-то немного оттенок другой появился. Воспалений не было, но кожа чувствительная сама по себе

Пастила из печеных яблок без сахара. Финики тоже. Но это тот же сахар 😁

Попробуйте вкусняшки без сахара, типа бомббар и тд