Лактостаз в 11 месяцев: что делать, как вернуть общий стол и завершить ГВ?

Лактостаз в груди!!!! Я не могла подумать, что в 11 месяцев он может быть...за весь период был только один раз....в итоге 2 дня уже исключительно ГВ и никакой "домашней еды"... меня это сильно расстраивает...как же теперь мне вернуть общий стол и постепенно завершить ГВ?