Меня ругал гинеколог за лишний вес, набрала 12-13 кг, уже не помню. Да и нажрать всегда легче, чем скинуть, к сожалению об этом я не подумала🤦🏼♀️ поэтому сдерживалась, делала перекусы- яблоко, огурец, помидор, зелень, фрукты тоже кушала, особенно арбуз 😍 мучное и сладкое убрала, тк с него больше всего набираю и не переедала, просто чаще ела. Ещё спасали прогулки на свежем воздухе, больше мне из физ нагрузок нечего нельзя было, и чтобы не сидеть дома - гуляла, много и часто👍
Моя гиня мне вообще грубила по этому поводу , говорила каждый раз когда я на весы вставала: это катастрофа, но если ты хочешь пополнить статистику жирных людей , мне абсолютно плевать на твой внешний вид ,но для ребенка резкие скачки в твоем весе вредны !
Я набрала 17 кг , из них отеков наверное точно кг 4-5 😁 у меня летом ноги, как колоны были (
Вышла из роддома сразу -10 , и сейчас уже еще -10 , хоть диет никаких не соблюдаю сейчас )
@olga-152001, после первых родов через 5 месяцев я уже была в добеременном весе, сын был на ив. Сейчас до сих пор 6-7 кг не могу сбросить, но сейчас на гв. Связываю только с этим