Как вы справляетесь с тревожностью по поводу жизненных трудностей?
Вот, я мужу своему завидую. Есть какая-то неприятная ситуация. Если она не требует решения в моменте – он кинчик включил и лежит, расслабляется.
Я же буду ходить, накручивать. Ложусь спать – в голове все мысли об этом. Просыпаюсь с утра – и об этом думаю 🤦
Я понимаю прекрасно, что это не продуктивно, решению ситуаций никак не помогает. Даже научилась как-то переключаться – но это очень временно. Потом всё равно мысли постоянно на эту хрень возвращаются и я себя этим изматываю.
Есть ряд ситуаций, которые не совсем зависят от меня.
Ну, вот например, про меня в местной газете написали хрень полную.
Журналистка что-то не так поняла и написала. Когда мне текст присылала на согласование – я сказала, чтобы она это убрала. А она не убрала.
И это может повлечь за собой ряд неприятных моментов.
И я гоняю и гоняю эту хрень в голове теперь🤦 По сути – я уже ничего не могу сделать. Всё напечатано. Но я второй день в 💩 настроении и гоняю вот эти все мысли, очень неприятно.
Это как пример просто, так со всем у меня, в последнее время.
Есть какой-то способ научиться переключаться? Или вообще забивать на такие моменты.
Комментарии
И это истина! Я головой понимаю, что так и есть. И даже как будто так и делаю. Но, порой, то, что в голове происходит – это какой-то трындец 😭
Нужно научиться разбирать эмоции в моменте , проживать их. Понимать , где ваша зона ответственности и что вы можете изменить , а где нет .
Ну вот если не могу я изменить ничего уже. А в голове всё равно весь этот понос🤔
@login-hsmogin поэтому и я написала разбирать эмоции , почему я об этом думаю и что я чувствую , почему это вызывает такие эмоции , как я могу повлиять на эту ситуацию , как она влияет на мою жизнь
Ой, в такие моменты мне помогают знания из когнитивно-поведенческой терапии))
До сих пор не научилась. Особенно меня загоняют в ступор болезни детей и меня.
Это свойство мужского мозга, он просто может не думать о проблеме. Еще лучше взять пуль и щелкать каналы, это им напоминает как они раньше в пещерах у костра сидели и смотрели как мерцает огонь. Мы не такие, для нас нормально париться круглосуточно.
Может и нормально, но мне так не нормально😂 хочу как он смотреть на огонь😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Мой муж- «если я не могу решить эту проблему, надо подождать и она сама решится»