Ассоциации на засыпание: сильные и слабые
АССОЦИАЦИИ НА ЗАСЫПАНИЕ.
- это условия, в которых постоянно засыпает ребенок, включая окружающую обстановку и действия родителей.
☝️Важно, что когда ребенок просыпается ночью между циклами сна, ему трудно уснуть без восстановления этих условий.
Их делят и на сильные и слабые. Соответственно очень трудно отучить детей от сильных ассоциаций, чем от слабых.
Сильные ассоциации:
🔴сосание груди или соски
🔴еда и питье
🔴укачивание
🔴сон в движении
Слабые ассоциации:
🟢звуки (белый шум)
🟢температура комнаты
🟢окружающая обстановка - привычные предметы
🟢привычная поза для сна
Некоторые родители бояться белого шума, что ребенок привыкнет к нему и не сможет без него спать. Но это не так, так как это слабая ассоциация и до 1 года можно спокойно включать белый шум и не переживать, что будет сложно от него отучить.
В жизни Вани белый шум появился где-то в месяц и до мес 11-12, далее включали только по необходимости (когда плохо спал или были гости).
С 1 мес до 10 была соска, и к 10 мес он не мог без нее спать и часто просыпался и требовал ее, вот в этом случае, да, создалась именно ассоциация на сон и сильная.
Как только я устала от недосыпа, отучила его от соски, постепенно и все стали высыпаться
Любовь·
А какой ассоциацией вы заменили? У нас ассоциация идем в комнату, закрываем дверь и шторы, ложимся и грудь, к сожалению. 🤣почти всегда так и засыпает. Редко когда попьёт, отворачивается и засыпает. Хочу уже начать заменять но не знаю на что.
Любовь··
@doc.bebrysh а как вы приучили просто лежать и слушать песенку? 🤣
С качанием я намучилась до 1.3. Хватит😁
Бебрыш Алеся Алексеевна··
Педиатр ·Мама сына (1 год)
постепенно. Когда еще качала, стала песни петь, место качаний похлопывала по попе дальше, но это с рождения было. Потом на бочок ложила рядом с собой и подкачивала и пела, потом убрала качания, похлопывания+песенка и теперь просто лежит, я пою, он засыпает. Но не всегда, конечно, получается так, но в основном так.
Это прям нужно если начали, то доводить до конца, иначе не получится. В вашем случае надо просто разделить сон и грудь. Например часов в 8 вечера покормить, а перед сном нет.
Любовь··
спасибо. Будем пробовать)
L❤️24.02.95·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У нас только грудь. И вот хочу отучать и не знаю как быть со сном... У нас совместный сон с рождения, только грудь ни каких укачиваний, пустышку сам бросил до года ещё
Бебрыш Алеся Алексеевна··
Педиатр ·Мама сына (1 год)
@s.luybov, ну тогда только вам решать эту проблему. Если вам нормально, спит и спит, то и отлично. Как от груди начнете отучать так и со сна ассоциация уйдет:)
L❤️24.02.95··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ну опять старшего отучала в 2г постепенно и все прошло отлично 👌🏼
Бебрыш Алеся Алексеевна··
Педиатр ·Мама сына (1 год)
@s.luybov, ну и отлично:) они в этом возрасте более осознанные, уже можно договориться:)
Дина·
Мама троих детей
У моих ассоциация: темнота и мобиль. Да, ночью иногда включаю мобиль, когда вертеться начинают )
Я думаю эти ассоциации можно оставить хоть на сколько? Или только до года?
Бебрыш Алеся Алексеевна··
Педиатр ·Мама сына (1 год)
Да, хоть на сколько, так как это слабая ассоциация)
Татьяна·
Мама сына-младенца
А как от белого шума ушли? Стали включать тише или отключать среди ночи?
Бебрыш Алеся Алексеевна··
Педиатр ·Мама сына (1 год)
Изначально только на засыпание включали, как засыпал выключали. Просто потом перестали включать. Как только появился 1 сон и появился режим, спать стал хорошо ночью и засыпать быстро и он просто стал не нужен, как-то резко все произошло.)
Если хотите уйти, думаю тоже постепенно нужно. Сначала тише делать, потом расстояние увеличивать или сразу расстояние увеличивать и соответственно звук будет все тише и тише