Mom.life
Мария
masha.9
Мария
Девочки как заткнуть себе рот ? Может какие нибудь таблетки попить ? Я разожралась как свинья !!! Я на себя смотреть не могу ,а все равно ем 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ прям никак не могу взять себя в руки
28.08.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

cvetocheknezabudka
cvetocheknezabudka
Таблетки мне как-то не зашли. А вот уколы, да. На квинсенте нет аппетита, и вес хорошо снижается при этом.
30.08.2024 Нравится Ответить
i_am_a_happy
i_am_a_happy
Я прошла через такое после вторых родов( первое анализ крови общий и ферритин - может дефициты и поэтому организм восполняет через еду энергию. Но мне не помогло железо, в итоге колю сейчас русский оземпик - квинсенту. Первое - перестала есть сутками. Второе - скинула уже 5 кг за 1,5 месяца. Чувствую себя очень хорошо, самооценка вверх пошла)) поэтому рекомендую 🔥
29.08.2024 Нравится Ответить
olgaalm
olgaalmстикер
29.08.2024 Нравится Ответить
sanekblond
sanekblond
Ну скорее всего у вас нехватка белка, положительных эмоций, и достаточно свободного времени.
Я не думаю,что нужно бежать сдавать дефиците, и прочее
Нужно изучить самой информацию про то какие продукты дают сытость какие нет, что происходит, когда не хватает белков, жиров углеводов,что происходит, когда дисбаланс бжу.
Что такое лёгкий дефицит калорий. Не надо закрывать рот себе и голодать, надо сбалансированно питаться. Научиться готовить низкокалорийную вкусную еду.

ссылка
Вот куча полезной информации тут. Там куча статей, хороший калькулятор имт и калькулятор кбжу.

ссылка
А у него нормальные реально рецепты, и много полезной бесплатной информации в шортсах.

Марафоны он продаёт, но они не нужны для того,чтобы похудеть)

Пс есть куча блогеров про пп и похудение, процентов 80 полное 💩💩💩
29.08.2024 Нравится Ответить
masha.9
masha.9
Спасибо ,почитаю 🫶🏻
29.08.2024 Нравится Ответить
elvinipingviny
elvinipingviny
1) выяснить причину(гормональную, психологическую и тд) и решить
2) худеть на небольшом дефиците в зависимости от ИМТ, если будете вообще ничего не есть, похудеете, но наберете еще больше. При резком дефиците организм замедляет метаболизм и он уже не разгоняется.
28.08.2024 Нравится Ответить
mary67
mary67
Тоже самое, ужас😭 пол года назад родила и весила меньше чем сейчас.
28.08.2024 Нравится Ответить
mary67
mary67
Родила, был вес 54, сейчас 63, кошмар просто. Каждый день думаю что все, рот на замок. Видимо нужна поддержка.
28.08.2024 Нравится Ответить
masha.9
masha.9
@mary67, я забеременела 95, пошла рожать 99
Спустя неделю после родов 88🥶 щас опять 99 😭😭😭
Никак не могу взять себя в руки,раньше как то было легче
28.08.2024 Нравится Ответить
mary67
mary67
@masha.9, давайте завтра на диету, у меня 100500 попытка 🙈
28.08.2024 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
diana.kzn.davines
Мне помог психолог
Пока не поменяла в голове еда не ровно эмоции, так и ела тоннами
28.08.2024 Нравится Ответить
masha.9
masha.9
Блин у меня там как будто дыра бездонная 🤦🏻‍♀️
29.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также