Когда можно бегать после КС?
Девочки, когда вы стали уже активно бегать после КС? Чтобы прям не чувствовать шов?
Тот же вопрос к спорту, когда начали?
Комментарии
Я уже делаю зарядку отжимания и ноги с резинками но нагрузки на живот нет
Ходить нормально начала через месяц, но у меня спина дико болела от анестезии
Полусогнутая ходила
А шов перестала чувствовать, чтоб без анемевшей кожи уже, через 8 Месяцев только
ой ,не помню точно. но раньше,чем думала) главное носить бандаж! а про спорт - лучше не раньше, чем через полгода. надо всё таки побережнее к себе)
@elizaveta_2000 берите именно абдоминальный бандаж, сразу почувствуете с ним гораздо легче будет и вставать и двигаться. одевать его нужно лёжа .
Прям бегать и спокойно чихать через неделю, спорт через полгода
Если хочется чихнуть или кашлянуть, прижимайте шов ладонью, будет значительно легче.
Что касается спорта, то не раньше 6 месяцев.
@elizaveta_2000, у меня два КС) до сих пор это все помню)
Все будет хорошо!Про чихнуть не помню ,какое-то время тяжело было😅 а вот ходить и все дела делать с ребенком по дому я уже на 7 день начала)не было боли
Чем больше ходите ,тем все легче и быстрее уходит
Спасибо, тоже заметила что через боль если делать что то, потом становится лучше
@elizaveta_2000, вот я так и расхаживаюсь пока(
Если легла, все, это точка невозврата
На 4 день значительно легче стало. На 6 день пошла после выписки в торговый центр, но под конец сильно устала (4 км в общей сложности прошла). Первый месяц уставала, восстановила гемоглобин и железо и с начала второго месяца всё в норме
@elizaveta_2000, ложно почувствовала в себе силу 🤣
@lapencko.liza, ахах, ну я бы ради покупочек новых тоже бы силы нашла 🤣
@elizaveta_2000, первые 2 дня после кс казалось, что никогда не разогнусь. Почувствуете облегчение, не ведитесь 🤣
Через неделю наверно стало проще, кто-то и на 2-3 день уже бегает.
Спорт не раньше полугода, врачи так советуют
Хочется просто знать, когда хотя бы элементарно можно чихнуть без боли
Только сейчас начала спорт внедрять в жизнь) 4 месяца почти прошло