Где искать важные ссылки, режим дня, вопросы кормления и фитнес для здоровья и похудения?

Тренер для высокочувствительных людей

🚯 Без эзотерики и «альтернативщины»

На данный момент мои интересы всё такие же, как были и до появления ребёнка: изучение психики 🧠 и физики 💪🏻 человека от его рождения и до глубокой старости (антиэйдж)

С 2019 года я работаю в сфере здоровья и «движения». Верю, что фитнес и телесно-ориентированная терапия с психоанализом спасут мир

Работаем с телом 🔛 влияем и на психику🧠

Про панические атаки, про тревожность, прокрастинацию, беготню “как белка в колесе”, потерю себя и уход от своих желаний, страхи и неврозы, двойственность - как качество личности, чувствительных людей и тд (как следствие, лишний вес, невозможность похудеть 1 раз и навсегда, бесконечную цикличность ♾️ набираю/сбрасываю ) - знаю много и пишу свою программу. Из-за рождения ребёнка она пока на паузе

Моя деятельность направлена на то, чтобы:

А) Помогать жить и справляться со всем👆🏻этим богажом, улучшать качество жизни и своё самочувствие через движение и тренировки тела

Б) Чтобы понять, как: начать и не бросить, почувствовать эффект в моменте, психологически разгрузиться и расслабиться, выплеснуть накопившийся негатив и поработать с эмоциями. А так же, где брать силы и энергию для существования в принципе

И при этом, ни слова о мотивации и силе воли 🫷🏻

Системная и структурированная работа
через исследование себя и своего тела

Ну или просто тренировки и здоровые пищевые привычки 💪🏻

📎 Мои хештеги:
#множкопсихологии
#ребенкинывещицы
#банкисклянки полезное
#фитнесполюбви здоровье фитнес еда похудение