Можно ли поднять железо в крови питанием?
Всем привет, подскажите, пожалуйста, удавалось ли поднять железо в крови до нужного только за счет питания? Может у кого-то был такой опыт
Комментарии
При первой беременности знакомый онколог отругал, что пью таблетки, сказал нагонять продуктами, гинеколог скептически отнеслась и только терапевт, которая принимает беременных поддержала, но сказала питаться исключительно мясом, курица и колбаса это не мясо по ее мнению) . Свинину, правда, мы покупали домашнюю.
Поднимала 2 раза, хотя все врачи утверждали, что невозможно. Из мяса только говядина, свинина, печень говяжья, индейки никаких колбас, сосисок, куриц. Гречка, яблоки, не помню, что ещё, но натуральные продукты и полноценное питание, поднялся.
Упал когда-то до 94 гемоглобин . печень , красное мясо, гранатовый сок. По чуть-чуть поднялся уровень
Вот недавно в инсте способ ..в яблоко кислое гвозди чистые навтыкать и дать постоять неделю. В нем образуется хелатное железо . Скушать пару таких яблок и будет ок все . В комментариях люди писали ,что так реально спасались при сильных анемиях.
@skz15101983, а в чем проблема купить хелатное железо?
Нет, если есть анемия, даже лёгкая, то при беременности без препаратов железа только питанием не поднимите. Ребёнок растёт и требует всё больше, питанием сделать запас нереально.
Я пыталась в первую беременность и ничего не вышло. Во вторую даже не занималась этой ерундой.
Ферритин 10 я подняла до 70 только таблетками, питание было что слону дробина
У меня упал со 120 до 110 и уже выписали таблетки, но от них было желудок страдал.
Мне вчера уже тотему прописали....пить.... таблетки не справляются ...гемоглобин с 113 на 96 упал((( хотя ем и печень и мясо и тд
Вы питанием никогда не поднимете, даже если будете кушать как слон печень и брокколи. Во время беременности расход железа растет большими темпами.
Если у Вас дефицит уже, то нужны таблетки и срочно. Уровень железа растет медленно, хорошо если к родам успеете восполнить дефицит
Я знаю человека, у которого есть особый ген, у него всегда повышен гемоглобин. Такая особенность организма. Усваивает железо из пищи значительно лучше чем у нормотипичных. Но такой организм ввести в состояние дефицита железа крайне и крайне сложно. Но! Если бы так случилось, то да, можно едой восполнить дефицит.
В случае «базового» организма это невозможно сделать.
Пейте препараты
Когда меня положили в больничку с их питанием, поднялся может на 8-10 единиц гемоглобин. Там же мясо это вареное, котлета. Я прям устала есть это мясо там.
Ела печень, печень трески, гречку, пила гранатовый сок
Но это я так поддерживала нормальный уровень, после того, как подняла таблетками
Чтобы получить суточную дозу (это при условии, что дефицита нет) для женщины, нужно три раза в день есть печень с гречкой и брокколи, и то еще не факт, что все усвоится , зависит от наличия в вашем организме всех условий для усвоения
Смотря какое у вас железо, ферритин, гемоглобин
Гем да,Ферритин и железо нет конечно.Не все препараты даже могут это хорошо сделать.Не забывайте что роды это кровопотеря, если не хотите по стеночке ползать первый месяц ,железо должно быть идеальное
Да ну. Питание может поддерживать, но не поднять. Особенно в беременность
В беременность нет, да и так маловероятно
Надо искать железо, которое будет комфортно вашему организму