Mom.life
Врач-педиатр Ксения
dr.baby_ksenia
Врач-педиатр Ксения
Псевдопрофилактика болезней

или что НЕ нужно делать для укрепления здоровья и иммунитета ⤵️

1️⃣ Пить иммуномодуляторы - у этих препаратов нет доказанной эффективности. Лучше пакет овощей купите на эти деньги - пользы больше будет 👍🏻

2️⃣ Промывать нос физ раствором (или ещё хуже хозяйственным мылом 🤦🏻‍♀️) чтобы «смыть» все бактерии - в слизистой оболочке носа есть своя микрофлора, которая эффективнее всего борется с вирусами и бактериями. Если постоянно смывать нашу собственную микробную «линию защиты», то заболеть станет наоборот проще.

3️⃣Мазать нос оксолиновой мазью - ребята, эта рекомендация прошлый век, правда. В носу у нас есть реснитчатый эпителий - при должном количестве слизи, он как щётка «выметает» наружу весь вирусняк, не давая инфекции продвинуться вниз по дыхательным путям. Так вот если мы наносим внутрь носа мазь - реснички склеиваются и функция их утрачивается. Позже мазь растает и со всей вируснёй будет стекать по задней стенке глотки вниз.

4️⃣ Есть чеснок/лук/лимон/апельсин/мед/имбирь и различные комбинации из них - пощадите детские желудки и их вкусовые рецепторы 😅 в конце концов инфекция начинается не с того места)) Респираторные инфекции передаются воздушно-капельным путем💧

5️⃣ Покупать витаминные комплексы (типа Компливит и т.д.) - наверное, вы уже в курсе и слышали о том, что все необходимые питательные вещества самым лучшим образом усваиваются только из разнообразной полноценной пищи.

Пишите в комментариях какие ещё способы укрепления иммунитета вы слышали, а я отвечу правда это или миф 🫶🏻
27.08.2024
3

Лучший комментарий

Комментарии

baby_zu
baby_zu
Мы для укрепления иммунитета пьем витамин Д (пока только сами, дочке еще не даем), правда ли сто помогает? Или самовнушение
Еще раньше капали гриппферон или пили ремантадин, но со временем решили что все это не работает
01.09.2024 Нравится Ответить
dr.baby_ksenia
dr.baby_ksenia
Правда) витамин Д участвует в иммунной защите организма - в предыдущем посте писала как раз

Противовирусные не работают, это верно
01.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также