Проблемы со сном у ребёнка

Девочки,у кого детки нашего возраста (младший), как вы спите ночью? Я уже не могу,я как зомби. Засыпает в 21,спит до 1 или 2, а потом каждый час просыпается,вертится,уснуть не может,так до утра. В итоге встает в 7-8 утра,капризный и не выспавшийся,я уже молчу про себя. Так уже недели 2. Что это может быть??