Послеродовое восстановление
Про восстановление
я не знаю, интересно ли это здесь кому-то) но я решила фиксировать здесь свое восстановление послеродовое и трансформацию тела в том числе ( в профиле каждую неделю здесь выкладывала живот и его рост в беременность ), выкладываю фотку без преукрас все как есть сейчас на самом деле
будет мотивация выкладывать сюда фото лучше и лучше каждый раз ))
я не претендую на фитнес-бикини и все такое, просто рассказываю свой опыт)
в планах привести тело в порядок, восстановить качество кожи и улучшить
я не была худышкой никогда, но на данный момент вес меньше того, с которым входила в беременность на 3 кг меньше) слышала о похудении на ГВ - посмотрим, правда или миф) я себя не ограничиваю, ем все)
хочу в короткие сроки восстановить и качество тело и его здоровье
- сдать кровь на дефициты витамин
- провести узи и необходимые анализы, чтобы посмотреть что репродуктивные органы восстанавливаются как нужно
- скучаю по бассейну 🥹 прошу у мужа хотя бы раз в неделю меня туда отпускать
- йогу и физические упражнения ( и бассейн ) планирую добавлять через месяц ( у меня 5 швов, боюсь пока )
- каждый день ношу послеродовой бандаж ФЭСТ примерно по 4-6 часов
- пока просто хожу, гуляю, стараюсь пить много жидкости, в основном это просто черный горячий чай, но это больше для молока
посмотрим как будет, конечно, но я даю себе сроки полгода примерно на восстановление, очень мягкое и плавное
Комментарии
Есть один наюанс, на ГВ очень хочется кушац 😁🤣 Я не знаю как скинуть оставшиеся 4 кг 😁 Рот не закрывается 🫠
Настенька сколько набрала ? Прекрасно выглядишь 🩷у нас очень похожие фигуры , прям вижу себя до беременности)))
Поддерживаю про живот, ещё — «+» за анализы на дефициты! 😁🔥 Это первый шаг на пути к верным действиям!
Живот очень хорошо ушёл! Отлично! Не торопи себя)
Если мне один день -зашибись ,а второй -плакать хочется ,это послеродовая депрессия ?я просто после первой беременности плакала от любви ,мне было радостно .То сейчас, мне через раз грустно (((У меня болит спина и я хочу к мужу Даше @blagodaryshka ,чтоб он опять поколдовал надо мной и я была как новенькая !Все-таки бассейн мне нужен ,как еда !Я просто сдыхаю ,спину ломит жуть ,как тело ломит на темпу .А ещё хочу послеродовое пеленание .Чет не могу морально восстановится после родов ,но и физичес...
Восстановилась после родов за время карантина☺️ девочки, вторые роды это не повод откладывать восстановление и оправдывать себя материнством! Любите себя и своё тело, тогда и будет меньше стремила и больше любви вокруг❤️
Каждого ребёнка после рд приучаю к свободе, быть без пелёнок. И мне меньше головной боли и детям так комфортней, тело дышит) так вот вчера он мне тут устроил протесты, потрепал нервишки 😄😄😄но мать не сдалась💪, сегодня вот результат 🤗😍дала я б ему ещё неделю лежать в пеленках, ещё б сложнее потом было бы отучать... Одной проблемы теперь меньше)
Что дарят на работе мамам: распаковка корпоративных подарков
Традиционная ежегодная распаковка подарков с работы енотьего отца ☝🏼
Обожаю их корпоративные подарки. Сладостей с каждым годом все меньше, полезностей больше. Идеально.
Посмотрим, чем моих детей порадует моя работа, профсоюза у нас нет, те года вроде деньгами дарили, не удивлюсь, что на мне цепочка закроется, ибо нефиг иметь столько детей 🤣
#постнытья
Извините меня пожалуйста заранее!🙏🏻
Но меня уже просто бесят люди, которые выкладывают в сеть фотографии своих детишек со смайликом на лице🤦♀️. Не понимаю, какого черта вообще выкладывать фотографию на всеобщее обозрение,если ещё не готов показывать своего ребёнка? Закинь в свои архив и радуйся, как говорится,но нет же, надо ещё подобрать
супер дебильный смайл на все его/ее красивое личико🙀
Что ж вы творите, люди? Надо наслаждаться ребёнком, его эмоциями, в этом же весь кайф. А не показы...