За период апрель по август.
+6 кг.
Дальше больше 💪
@tvoenakazanie, мне кажется лучше настраивать ее на тренажерный зал.
Там компетентный тренер ,который подберет программу тренировок именно для нее.
Вообще,когда есть тренер, филонить не получится.
А дома,как обычно ,будет происходить так.
-я устала,больше не могу
-не сегодня,в следующий раз.
А как вы набрали ? Я не могу