Как избавиться от боли в пояснице?

Question

Девочки, подскажите пожалуйста, что можно делать, чтобы избавиться или хотя бы ослабить боль в пояснице, болит невыносимо.😭

Кристина · Answer

Каждый день набираю ванну, 3 ложки магниевой соли, лежу не менее 40 мин. Выхожу и как заново родилась. Очень рекомендую всем, испытано!!! Еще собираюсь записаться на аквааэробику для беременных

Анна · Answer

Зарядка, бассейн, обувь не на супер тонкой и плоской подошве

Карина · Answer

Вот!
И у меня поясница стала очень болеть
Прибавка 10 кг
Но я вовсе не могу ходить много
В первую бм набрала на этом сроке 18 и ничего не беспокоило так(

Карина · Answer

@aleksandrina_aa, а у вас боли успокаиваются?
У меня, когда полежу

Aleksandrina · Answer

@kar.zah, когда полежу легче, но стоит встать и опять

Карина · Answer

@aleksandrina_aa, это даже чаще, чем у меня 
Может лучше к врачу

Ксюша · Answer

У меня тоже болит. ( были травмы +гиперлордоз+вес 100кг и достаточно большой живот). Меня спасает больше движения + ортопедический жесткий матрас

A & A · Answer

Бандаж

Aleksandrina · Answer

Не помогает( 
Да и я хожу очень мало, чтобы его носить

Алёна · Answer

Остеопат, йога

Aleksandrina · Answer

А вы сможете посоветовать кого-то? 
Относительно йоги, я ходила на 1 триместре, мне не понравилось, сейчас думаю вернуться, но туда же не хочу, буду благодарна если посоветуете)

Алёна · Answer

@aleksandrina_aa, ходила в районе кожевенной, вот телефон женщины +7 (960) 491-82-55

Aleksandrina · Answer

@8lena4, благодарю ☺️

Asya · Answer

Очень мучалась в первую беременность, нашла на ютубе упражнения, мое любимое как кошка позвоночник выгибаешь, через неделю уже бегала, попробуйте

Aleksandrina · Answer

Благодарю ☺️ попробую)

Asya · Answer

Гимнастика

Алина · Answer

Может к врачу? Это не норм, мне кажется. Если до такой степени болит.

Aleksandrina · Answer

Сегодня узнаю у врача, у меня первый раз настолько стало болеть, что мой шаг сократился в 2 раза, при каждом шаге хватает

Анна · Answer

Может корсет надо

Как избавиться от боли в пояснице?

Лучший комментарий

Комментарии