Mom.life
Aleksandrina
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

Как избавиться от боли в пояснице?

Девочки, подскажите пожалуйста, что можно делать, чтобы избавиться или хотя бы ослабить боль в пояснице, болит невыносимо.😭

26.08.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

kristina.rogozina
Кристина·Мама двоих (младенец)

Каждый день набираю ванну, 3 ложки магниевой соли, лежу не менее 40 мин. Выхожу и как заново родилась. Очень рекомендую всем, испытано!!! Еще собираюсь записаться на аквааэробику для беременных

27.08.2024 Нравится Ответить
mildtaste
Анна·Мама сына-младенца

Зарядка, бассейн, обувь не на супер тонкой и плоской подошве

27.08.2024 Нравится Ответить
kar.zah
Карина·Мама двоих (младенец)

Вот!

И у меня поясница стала очень болеть

Прибавка 10 кг

Но я вовсе не могу ходить много

В первую бм набрала на этом сроке 18 и ничего не беспокоило так(

27.08.2024 Нравится Ответить
kar.zah
Карина·Мама двоих (младенец)

@aleksandrina_aa, а у вас боли успокаиваются?

У меня, когда полежу

27.08.2024 Нравится Ответить
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

@kar.zah, когда полежу легче, но стоит встать и опять

27.08.2024 Нравится Ответить
kar.zah
Карина·Мама двоих (младенец)

@aleksandrina_aa, это даже чаще, чем у меня

Может лучше к врачу

27.08.2024 Нравится Ответить
b_ksyusha
Ксюша·Мама двоих (младенец)

У меня тоже болит. ( были травмы +гиперлордоз+вес 100кг и достаточно большой живот). Меня спасает больше движения + ортопедический жесткий матрас

26.08.2024 Нравится Ответить
i_love_my_son
A & A·Мама сына (1 год)

Бандаж

26.08.2024 Нравится Ответить
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

Не помогает(

Да и я хожу очень мало, чтобы его носить

27.08.2024 Нравится Ответить
8lena4
Алёна·Мама сына (3 года)

Остеопат, йога

26.08.2024 Нравится Ответить
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

А вы сможете посоветовать кого-то?

Относительно йоги, я ходила на 1 триместре, мне не понравилось, сейчас думаю вернуться, но туда же не хочу, буду благодарна если посоветуете)

27.08.2024 Нравится Ответить
8lena4
Алёна·Мама сына (3 года)

@aleksandrina_aa, ходила в районе кожевенной, вот телефон женщины +7 (960) 491-82-55

27.08.2024 Нравится Ответить
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

@8lena4, благодарю ☺️

27.08.2024 Нравится Ответить
asya.sol
Asya·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Очень мучалась в первую беременность, нашла на ютубе упражнения, мое любимое как кошка позвоночник выгибаешь, через неделю уже бегала, попробуйте

26.08.2024 Нравится Ответить
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

Благодарю ☺️ попробую)

27.08.2024 Нравится Ответить
asya.sol
Asya·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Гимнастика

26.08.2024 Нравится Ответить
alisha1321
Алина ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Может к врачу? Это не норм, мне кажется. Если до такой степени болит.

26.08.2024 Нравится Ответить
aleksandrina_aa
Aleksandrina·Мама дочки-младенца

Сегодня узнаю у врача, у меня первый раз настолько стало болеть, что мой шаг сократился в 2 раза, при каждом шаге хватает

27.08.2024 Нравится Ответить
sakhno
Анна·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Может корсет надо

26.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также