Каждый день набираю ванну, 3 ложки магниевой соли, лежу не менее 40 мин. Выхожу и как заново родилась. Очень рекомендую всем, испытано!!! Еще собираюсь записаться на аквааэробику для беременных
Вот!
И у меня поясница стала очень болеть
Прибавка 10 кг
Но я вовсе не могу ходить много
В первую бм набрала на этом сроке 18 и ничего не беспокоило так(
А вы сможете посоветовать кого-то?
Относительно йоги, я ходила на 1 триместре, мне не понравилось, сейчас думаю вернуться, но туда же не хочу, буду благодарна если посоветуете)