Сколиоз: советы и рекомендации

Никакого корсета!! Вообще!

Говорю вам на своем опыте и он у меня печальный 😭

Так же, как никаких мануальных терапевтов.

Только лфк, но вот подсказать не могу куда обратиться. Я 18 лет назад ходила в фмба, там мне составляли программу, было пару занятий чтобы все разобрать, а потом самостоятельные занятия дома

У меня сыну тоже поставили год назад, приходила массажист которая работает с такими спинами, и она сказала самая главная мол причина в том что, слабый мышечный каркас. Надо работать в первую очередь на их укрепление. В нашем случае это турник ежедневно (но блятт кто б еще делал и следил🙈)

Бассейн просто как бассейн тоже толка особого нет, те же плавцы с кривыми спинами ходят, если бассейн то именно который работает со спиной

Корсет это костыли... укрепляйте мышцы. В корсете мышцы не работают, будет только хуже.

Подскажите пожалуйста диагноз поставил ортопед в пк ?

Мы при поликлинике проходим раз в полгода физио, массаж и бассейн

Никакого корсета, от него намного больше вреда. Массажист говорила, что есть какие-то сейчас корсеты, которые помогают, но носить их 24 часа в сутки, как орто-шлемы от искривления черепа

Мой корсет носил первые полгода, и то как нам назначили 3ч носить,2ч перерыв, со школой совместить крайне сложно было, но лучше всего помог бассейн, сколиоз был 15градусов, сейчас уже 8. За два года изменили.

Идите в бассейн .

У меня был сколиоз 2-3 степени, говорили, что штырь будут ставить, если не буду заниматься: в итоге 1 степень осталась и она еле заметная, только если кому расскажу, то заметят. У меня он грудо-поясничный. Поясница практически не гнется (нет вот этого красивого изгиба в спине). ЛФК ежедневно по утрам перед школой, массажи каждые полгода делали на острове отдыха, там какой-то корпус для спортсменов был, он и щас там есть. Давно это было уже.

Носила корсет, но недолго, тяжело в нем было.

Ходила на хореографию, бассейн для сколиозников на ДК 1 мая.

Сейчас из остаточных явлений осталось только то, что с прямой спиной, прям прямой-прямой, простояв минут 5-10 я падаю в обморок😂 не знаю почему, но такое есть)

@starfox_mom организовала занятия для деток, обратитесь, не пожалеете! Человек своего дела 👍 сама хожу с апреля, спина и живот спасибо говорят)

Бассейн вам не поможет, у меня доча плавает с рождения, с 4х плавание 4-5 раз в неделю, сколиоз 11 градусов нашли перед школой🙄 массаж хороший надо, регулярно, раз в пол года

тоже с ним. физио и массаж 1 раз в пол года, плавание не помогает ходила в бассейн и до обнаружения скалиоз и продолжает ходить. корсет 1-2 класс носили регулярно, потом от случия к случаю, не заставить, его же видно под одеждой. мануалу ходили к турлюку 1 раз, хочу ещё записаться (о результатах не могу сказать, снимки после мануал не делаю) сейчас. на турнике висит и лфк с бассейном. бассеинов много, выбирайте любой ( Медуза, Сибирь, Дворец водного спорта, Спартак)

1 час занятий. При сколиозе надо искать причину, а не сам сколиоз пытаться убрать, плюс корректировать ежедневные привычки и смотреть эмоциональную составляющую 😊

Бассейн в кадетском корпусе спорт школа, но туда тяжело записаться