Хороший перекус - цельнозерновой хлеб+запеченное мясо+овощ, можно арахисовая паста на хорошем хлебе +банан, хлеб + паштет+ огурчик; вафли из миндальной, нутовой муки и отдельно сметана+кусочек отварного мяса. Но это надо съесть до 3 урока…
А чокопайки, это «привет, ожирение» и «пока, внимательность «на уроках
У меня не ест мясо ребенок, только если это ежики и какие-нибудь подливы. До 3 урока это главная беда, я ищу перекус на продленку, в школе обед и завтрак. Арахисовая паста и то что мажется на хлеб, бутерброды это все мимо
В контейнер яблоки (кусочками), мандарин почищенный, огурцы/морковь палочками, помидоры черри, орехи, ягоды, иногда банан (моя не очень любит), курагу. Мелкие печеньки, баранки, хлебные палочки.
Отдельно фруктовое пюре в пауче и что-нибудь в индивидуальной упаковке-печенье, зефир, вафли.
И бутылка воды.
Всё приносил обратно. В столовой кормят, уроки не длинные, на перемени общение и развлечения. Вечно говорил, что некогда ему там есть. И больше ничего не брал. Дочь тоже по началу брала, но подругам раздавала, сейчас вообще ничего брать не хочет. Каждый год покупала новые ланч боксы, а зря.