Как похудеть без зала?

Question

Девчонки, как похудеть без зала, появился живот за какие-то два месяца, может это отек. Я даже не знаю что делать, но он как фартук, такой жидкий

Екатерина Деревяшкина · Answer

Зал вам и не поможет похудеть)) только питание ну и двигаться

Екатерина Деревяшкина · Answer

@tsarapka ешьте меньше, больше овощей и белка. Весь мусор пищевой минимизировать

Юля · Answer

@eknkat удивительно, но совершенно не люблю сладкое, не ем булку и всякие там печенюшки, даже газировку я не люблю. Но при этом что вдруг со мной случилось, я не понимаю

Екатерина Деревяшкина · Answer

@tsarapka в любом случае съедаете ккал больше чем тратите

Ирина · Answer

Контроль питания

Mamascha (Мама Маша) · Answer

Напрашивается на комплимент девочки? 😅😅😅😅😅

Юля · Answer

В том тоти дело, что у меня вроде визуально все ок, но блин живот дурацкий, кожа будто появилась, её прям можно оттянуть

Мария · Answer

Считать калории, много ходить пешком

Юля · Answer

Я вообще не хожу пешком, вот видимо и разжирела

Мария · Answer

@tsarapka, 100%, поэтому выбираем пешие прогулки)

Маша · Answer

Дефицит калорий. Увеличить активность . Худеют не от зала а от дефицита калорий

Иней · Answer

Дома упражняться. Гулять пешком по часу в день

Как похудеть без зала?

Комментарии