Как перевести ребенка на один сон? Что делать с временем второго сна?
Переход на 1 сон. Не могу понять, говорят, нужно плавно прибавлять по 15/30 минут вб, ок. А куда на это время второй сон девается? Смещается или как? Или первый сон сокращается на эти 15/30 минут..? А потом какие действия? Кто разбирается, хэлп 🥲
Старший сам перешёл спокойно, и самозасыпание было у него.. Младший же тактильный человечек, рядышком должна быть, а желательно, чтоб он под крылышком. Ну ладно, суть не в этом. А в том, что мне нужно самой пытаться помочь перевести, потому что школа у старшего, а кроме как меня водить и забирать некому.
Лучший комментарий
Комментарии
Начало увеличиваться 2 ВБ, 2 сон сдвигался ближе к ночи, потом иногда пару раз было, что не удавалось уложить на 2 сон и тогда стали пробовать 1 делать. Но мы до сих пор не перешли до конца на 1 сон.
Вообще обычно убирают один утренний сон и оставляют обеденный и вечерний короткий) потом убирают вечерний и остаётся только обеденный. Но у вас изначально время обеденного сна не правильное. Нужно делать примерно под режим садика. А в садике у них сон с 12:30 др 15 часов (плюс/минус полчаса). Вам если двигать, то полностью менять... Уберёте утренний сон и ребёнок как раз примерно в 12 часов захочет спать. Но тогда и ВБ у вас тоже изменится.
@g.elena Нам невролог говорила, чтобы изначально выстраивали режим садика) Так легче потом будет ребёнку. У дочки первый сон был (напишу примерное время) с 9:30 до 10:30, второй сон с 13 до 15 часов, третий сон был с 17:30 и длился минут 30-40, очень редко час. Сначала убрали первый сон, потому что уже засыпала плохо. Это было месяцев в 8-9, оставили обеденный и вечерний короткий. После года убрали вечерний и остался только длинный обеденный.
@drama.queen ну так чтоб выстраивать, надо же сначала отказаться от лишнего. У нас тоже постепенно все сны уходили. А вот на 1 сне пока что то не двигается
@g.elena Ну она говорила главное, чтобы обеденный примерно совпадал с садиковским и от него уже отталкиваться. Потому что лишние сны отпадут со временем. Я просто вообще не парилась с прибавлением ВБ. Если ребёнок с трудом засыпает в первый/третий сон, значит не хочет спать и можно убрать. Но каждому своё, я лишь поделилась как было у нас и что нам говорила на этот счёт невролог)
Какой у вас сейчас распорядок дня в плане режима сна и какое вб и продолжительность снов
7.30-10.00 1 вб
10.00-11.30 1 сон
11.30-15.00 2 вб
15.00-16.00 2 сон
16.00-21.00 3 вб
Всё это +- 10/15 минут
В среднем общее вб 11.30 ночь 10.30 и дневной сон от 2-2.5 часа
Очень короткое первое вб для вашего возраста
Нужно дотянуть хотя бы до 3 часов
И сократите продолжительность снов до часа
Это дня начала
У нас было на двух снах вб 3:15/3:45/4
все умещалось
Если вы хотите перейти на 1 сон и при этом говорите что первое вб не тянет малыш-это показатель его не готовности
Начните тянуть плавно,хотя бы до 3х часов и оставьте пока спит два сна, какое то время пусть привыкнет к такому утреннему вб и попробуйте переводить на 1,если есть такая необходимость
При подъеме с 6-7 утра, если сон один, то укладываете в 12. Посмотрите сможет ли спать этот единственный дс хотя бы 2 часа,то ребенок готов,если сон будет коротким,то переводить рано