Переход на 1 сон. Не могу понять, говорят, нужно плавно прибавлять по 15/30 минут вб, ок. А куда на это время второй сон девается? Смещается или как? Или первый сон сокращается на эти 15/30 минут..? А потом какие действия? Кто разбирается, хэлп 🥲
Старший сам перешёл спокойно, и самозасыпание было у него.. Младший же тактильный человечек, рядышком должна быть, а желательно, чтоб он под крылышком. Ну ладно, суть не в этом. А в том, что мне нужно самой пытаться помочь перевести, потому что школа ...