Как сохранить мотивацию на пути к цели?
То чувство когда до цели осталось чуть чуть…🙂Оставлю тут,чтоб после того как добьюсь цели ,вспоминала как это было нелегко и держала себя в руках🙊
#насебя
То чувство когда до цели осталось чуть чуть…🙂Оставлю тут,чтоб после того как добьюсь цели ,вспоминала как это было нелегко и держала себя в руках🙊
#насебя
DianaB·
Мама дочки (4 года), беременна (26 нед.)
Ваааууу!!! Вот это мощь!!!
Алина🤍··
Мама дочки (4 года)
🥹❤️🫢
Елена Доронькина ·
Мама дочки (2 года)
Блиннн как классно! Это просто супер! Сама сейчас вешу как ваш первоначальный вес, хочу хотя бы 60.
Елена Доронькина ··
Мама дочки (2 года)
@alishbabaeva19 у меня 1.74 я высокая,но всё равно вес мешает мне. До беременности была 67 после родов 82. За 4 месяца похудела на 15 кг вернула свой вес,а сейчас опять прибавила. Пока не начала худеть.
А так худею на интервальном голоданиии сижу. Меньше сладкого,мучного, жирного.
Ещё хорошо получается скинуть, когда ем гречку,варёное яйцо и огурец.
Елена Доронькина ··
Мама дочки (2 года)
@alishbabaeva19 и стараюсь хотя бы 6000т шагов в день делать, гуляю с дочкой.
Алина🤍··
Мама дочки (4 года)
я себя сильно не ограничиваю в еде
Потому что я срываюсь быстро
У меня 80%правильное питание и 20% неправильное
Могу позволить в умеренном количестве вредную еду
Ну я хожу в зал с тренером и у меня не меньше 10 тыс шагов бывает стабильно,может быть больше,ну не меньше)
Ульяна·
Вот это результат) у меня тоже было после родов 74, сейчас 69, ограничиваю себя в сладком. Хочу хотя бы 62)) вы за сколько месяцев столько сбросили?
Ульяна··
@alishbabaeva19, 170
Ульяна··
@alishbabaeva19, да, просто не хочу чтоб было как после первых родов)) набрала много прям, некоторые думали, что я беременна😂 сыну года два было
Алина🤍··
Мама дочки (4 года)
начинайте с малого ,без сильных ограничений))чтоб организм привык
Алина🤍·
Мама дочки (4 года)
@mama_synochka2020, ну у вас не так много лишнего веса
У меня 159 и 73 кг было🥲я пожалела что так долго не брала себя в руки ,потому что так много скидывать не легко я и зал подключила чтоб кожа не висела и незнаю связано ли это или нет ,кожа хорошая ,есть местами растяжки,ну прям незначительные
Мой идеальный вес это 49-50 ,а это получается в общем 23 кг мне где то нужно 🥲🥲капец
Ульяна··
Вам совсем немного осталось ✊
Amina·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Просто шикарный результат 🥲
Я наверное уже так не смогу
Алина🤍··
Мама дочки (4 года)
у вас есть активность?
Amina··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
ну работа, домашняя, и пешком хожу 10-12 тыс примерно.
Надо на тренировки, никак не организую это.
В прошлом году была 57, с тренировками вид шик
Алина🤍··
Мама дочки (4 года)
а ну вот у меня тоже зал и шаги
Ну у меня сейчас вес тоже стоит
Ну я просто расслабилась чуть
Надеюсь добью