alishbabaeva19
Алина🤍
То чувство когда до цели осталось чуть чуть…🙂Оставлю тут,чтоб после того как добьюсь цели ,вспоминала как это было нелегко и держала себя в руках🙊
#насебя
#насебя
25.08.2024
5
Лучший комментарий
Комментарии
mama_synochka2020
Вот это результат) у меня тоже было после родов 74, сейчас 69, ограничиваю себя в сладком. Хочу хотя бы 62)) вы за сколько месяцев столько сбросили?
26.08.2024 Нравится Ответить
mama_synochka2020
@alishbabaeva19, да, просто не хочу чтоб было как после первых родов)) набрала много прям, некоторые думали, что я беременна😂 сыну года два было
26.08.2024 Нравится Ответить
alishbabaeva19
@mama_synochka2020, начинайте с малого ,без сильных ограничений))чтоб организм привык
26.08.2024 Нравится Ответить
elenadoronkina
Блиннн как классно! Это просто супер! Сама сейчас вешу как ваш первоначальный вес, хочу хотя бы 60.
25.08.2024 Нравится Ответить
elenadoronkina
@alishbabaeva19 у меня 1.74 я высокая,но всё равно вес мешает мне. До беременности была 67 после родов 82. За 4 месяца похудела на 15 кг вернула свой вес,а сейчас опять прибавила. Пока не начала худеть.
А так худею на интервальном голоданиии сижу. Меньше сладкого,мучного, жирного.
Ещё хорошо получается скинуть, когда ем гречку,варёное яйцо и огурец.
А так худею на интервальном голоданиии сижу. Меньше сладкого,мучного, жирного.
Ещё хорошо получается скинуть, когда ем гречку,варёное яйцо и огурец.
25.08.2024 Нравится Ответить
elenadoronkina
@alishbabaeva19 и стараюсь хотя бы 6000т шагов в день делать, гуляю с дочкой.
25.08.2024 Нравится Ответить
alishbabaeva19
@elenadoronkina, я себя сильно не ограничиваю в еде
Потому что я срываюсь быстро
У меня 80%правильное питание и 20% неправильное
Могу позволить в умеренном количестве вредную еду
Ну я хожу в зал с тренером и у меня не меньше 10 тыс шагов бывает стабильно,может быть больше,ну не меньше)
Потому что я срываюсь быстро
У меня 80%правильное питание и 20% неправильное
Могу позволить в умеренном количестве вредную еду
Ну я хожу в зал с тренером и у меня не меньше 10 тыс шагов бывает стабильно,может быть больше,ну не меньше)
25.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также
У меня 159 и 73 кг было🥲я пожалела что так долго не брала себя в руки ,потому что так много скидывать не легко я и зал подключила чтоб кожа не висела и незнаю связано ли это или нет ,кожа хорошая ,есть местами растяжки,ну прям незначительные
Мой идеальный вес это 49-50 ,а это получается в общем 23 кг мне где то нужно 🥲🥲капец