Mom.life
Элли
el.liy
Элли
посоветуйте диету которая вам реально помогла💆🏻‍♀️ никогда не держала диеиу, полный ноль
24.08.2024

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
olgaalmстикер
25.08.2024 Нравится Ответить
tosenka2006
tosenka2006
Только дефицит калорий
24.08.2024 Нравится Ответить
olyaurbanskay
olyaurbanskay
Мой рацион:
Крупы, овощи, фрукты, белок, из молочки сыр и творог
30-40 минут каждый день занималась спортом дома по ютубу
Вода (но с ней не перебарщивать, могут отеки появится)
24.08.2024 Нравится Ответить
yamipolli
yamipolli
Больше овощей до 600гр в день. Много воды, чистых продуктов. Убрать все булки и шоколад.
Не забывать про фрукты
24.08.2024 Нравится Ответить
jenya_ch
jenya_ch
Диеты х*йня полная. Не начинайте даже. Просто ПП и дифицит ккал
24.08.2024 Нравится Ответить
muratova_saratov
muratova_saratov
Только дефицит калорий и спорт. Хотя бы ходьба и упражнения дома. Вот я всё знаю, и меню себе могу отличное составить, и упражнения для себя подобрать, но, сука лень матушка меня одолела 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
24.08.2024 Нравится Ответить
mama-mariya
mama-mariya
На ГВ ушли все лишние кило после беременности😂 это около 10 кг
24.08.2024 Нравится Ответить
cardinal_grise
cardinal_griseстикер
24.08.2024 Нравится Ответить
mommykriss
mommykriss
Моя любимая книжка из этой же серии про интуитивное питание Ольги Голощаповой «Гудбай, диета»))
24.08.2024 Нравится Ответить
amina.zeynalova.98
amina.zeynalova.98
Тожн😅😬
24.08.2024 Нравится Ответить
zhannaborisovna
zhannaborisovna
ПП и дефицит калорий
24.08.2024 Нравится Ответить
omella
omella
Дефицит калорий
24.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также