Интервальное голодание 16/8: первый день, ощущения и анализы на гормоны - преддиабет?

Сегодня первый день на интервальном голодании. Выбрала для себя попробовать 16/8 . Окно потребления пищи с 10 до 18 , остальное время голод . Сегодня было 2 приема , голод не чувствовала . Посмотрим что это за зверь такой , которого все так хвалят 🥺

Ну и сдала на гормоны, почему то мне кажется что у меня преддиабет.

#мысливслух#для себя