Девчонки, какой коллаген пить? Поделитесь проверенными брендами и опытом приема для красоты и здоровья!

Мне нравится морской коллаген Rexy Shine. Беру его уже не первый раз.

Coral club

Если у вас недостаточно белка в рационе , то коллаген уйдет "латать" дыры там, где надо. На кожу и волосы даже внимания не обратит.

Поэтому лучше употреблять достаточное количество белка и тогда сам коллаген и не нужен будет.

Или употреблять дополнительно,но закрыв потребности организма в белке

Нет смысла его пить) просто в рацион добавьте больше животного белка, что так, что так будет вырабатываться коллаген)