Итак, спустя 3 месяца на весах -8 кг.
ссылка
Как я худела:
1. Отказ от пищевого мусора (не строгий, за неделю 1 раз могла себе позволить сладкое, бургеры и стакан газировки).
2. Худела без посещения фитнес-клубов, потому что летом дача лучший фитнес.
3. Худела на стрессе, потому что -2 кг за день, когда сын в очередной раз попал в реанимацию с приступом после 3 недель этого странного вируса. Лечим уже вирусную пневмонию (рентген не показал, только кт с контрастом).
4. Побольше овощей с огорода и рыбы (баклажаны, кабачки и цветная капуста моя любовь).
5. Баня раз в неделю (после бани и во время пила соленую минералку ).
Комментарии
Подскажите пожалуйста, а солёная минералка как то влияет во время и после бани?
Во время бани сильное же обезвоживание, минералка лучше, потому что содержит магний, натрий и тд) и с ней нагрузка на сердце меньше. Только ее можно пить, если почки в порядке и нет предрасположенности к образованию камней в почках.
@robka712, мне терапевт сказала, каждые 15 минут по столовой ложке)
Интервальное голодание 16/8: нормальный ли отвес 1 кг за 1,5 недели?
Девочки, кто нибудь худел на интервальном голоде (16/8)?
У меня, за 1,5 недели, отвес 1 кг где то только 🙈, и - 1-2 см в обьемах
На пп больше скидывала
Или норм начало?)
кто то худел с приёмом каких то спец таблеток для этого ? Подскажите кто чем был доволен или нет ?
Мама моя худела от Ксеникал (кажется так). Но ей много прям надо было сбросить, а мне не более 5 кг впринципе, так, помочь самой себе. Жрать по ночам я уже прекратила 😂
Про фитнес, уважаемые фитнес-няшки, помолчите пожалуйста 😘
Какую дачу выбрать?
Какую дачу Вы бы купили?
1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро
2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Сельская романтика: ухажер привез продукты и куклы
Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :
2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины
По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭
Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же
Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей
Вот она сельская романтика 😆😆
Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂
PS
Узнала я у соседей возраст ухажера)
Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!
Ставим точку
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
На стрессе очень хорошо худела тоже, привела себя в форму за 2 недели, живот ушел полностью - лежали в больнице с дочкой. Еще там умудрилась отравиться, хорошо так всё прочистилось одним днем) никаких диет и фитнеса. Но способ так себе, никому не пожелаю.