Посмотрите пилатес у Жамили umai_demi. Там не только тренировки, а целая философия беременности и родов, и двигательная телесная терапия. Заработаю денег пойду к ней на восстановление после родов.
Я тоже начала ходить в центр.согласна с комментарием выше, если до беременности вы не занимались особо спортом, то будет тяжело.у меня половина упражнений вызывают вопросы