Как похудеть после родов?

Нет. Это табу.

Другое дело сын 🙈 я его в примерочные не очень охотно беру 😄

Я за беременность набрала наверное килограмм ~20-30 но муж ни разу мне об этом ничего не сказал.

От воспитания и от человека видимо зависит.

Попросите не указывать на вес, говорите, что вы и так знаете, что ещё не в той форме, в которой хотели бы быть. И что его слова не мотивируют, а наоборот после высказываний опускаются руки)

Я вчера писала, что учасвтую в марафонах, но блин честно скажу я спорт не успеваю делаю. Максимум мой это пп. Сижу на пп, бывает что то могу слопать, но этр редко. Если следовать пп то можно скинуть. Ну плюс лично у меня после родов вес всегда уходил только когда кд начинались. Я тут раньше сидела на ленивом меню, а сейчас стала готовить и реально вкусно, сытно и на сладкое не тянет. Скушала тут мороженое шарик, так он показался таким сладким, хотя до этого ранее ела по два шарика и нормально было. Могу рецепты поскидывать

Никогда не говорил ничего. Наверное так как сам набрал в два или три раза больше меня.

Муж тоже говорил мне про лишний вес, хотя он был не большой, муж сам меня больше в 2 раза. Поначалу я просила не говорить мне про это, он не понимал, когда стала осекать , и указывать на его не достатки...он прекратил. Наверное и вправду зависит от воспитания и от человека. Вам надо поменять к этому свое отношение. Полюбить себя , выносить и родить двоих детей, нелёгкая задача... и у многих женщин в этот период тело уже не такое идеальное как до. Но зато вы подарили 2 жизни. И муж должен за это ценить и вас и ваше тело! И вы сами должны тело свое любить, а похудение мне кажется это про силу воли. Нормализовать питание, и на мой взгляд мне очень подошла зарядка от зажимов и оттеков, через месяц занятий, увидела улучшение.

Я говорю, что я толстая и не красивая. А меня муж убеждает в обратном😅 за обе беременности набрала 20кг. И до сих пор с ними борюсь. Меня это правда очень напрягает. А он просит ничего не менять и успокоиться

Серьёзно с 6ти месячным ребенком на руках и 7ми леткой у которога сейчас крышак сносит ( по дочери своей сужу). Когда моей было 6 месяцев я была в состоянии зомби. Какой тут за себя взяться. Нет мой не говорит, знает что это моя большая тема

Нет мой ничего не говорит,я сама за это переживаю и говорю что мне надо худеть.. у нас буквально вчера поднималась эта тема..но он сказал так « ты мне родила троих детей, последний раз сразу двух,если тебе надо я буду каждый день приносить тебе булочки если ты хочешь, успокойся и дай себе время, а потом мы вместе пойдем на спорт и займемся питанием, а сейчас расслабь свои отвисшие булки и кайфуй» 🤣

Настя не переживай и кайфуй,тем более ты сама говоришь что себе самой нравишься ты,а это главное.

Понятное дело что было бы глупо сказать забей на мужа, но как мне кажется в таких вопросах надо по нормальному попробовать объяснить свои мысли партнеру и договориться так что бы и тебе (в первую очередь) и ему было комфортно. А вообще в таких вопросах лучше вместе, и пп и спорт,но вместе. Тогда и результат и настроение 🔥🔥

Все получится🫂

Я не склонна к полноте, даже после трёх родов у меня плоский живот, для которого я ничего не сделала.Я очень худая,ну немного совсем набрала в этот раз.

Суть в том, что мне наоборот всегда и все говорили "ой ты что не ешь".Я в подростковом возрасте прям комплексовала очень, помню моя мама даже говорила, почему ты не поправляешься.

Хотя я просто на отца похожа,вот и всё.Муж пару лет периодически говорил,чтоб хорошо кушала и т.д, думал может не доедаю.

И я жудко обижалась, для меня это казалось что всё,он наверное смотрит вокруг на женщин и т.д.

Но я ему никак не отвечала,держала внутри,а зря.

Но вспоминая себя после первых родов, думаю, капец, если бы он прям за красотой гонялся уже б давно было ясно).

Потому как я вобще как папуас была год целый 😁.

После он просто перестал на эту тему говорить и сын у нас худой, говорит только, генетика.

Но я обновила домашний гардероб,стараюсь выглядеть опрятно хотя бы и научилась подбирать одежду которая мне идёт.

И как только я себе в зеркале начала нравится,начала делать что то для себя не в том плане что вес набирать/скидывать а принять себя как есть в данный момент, думаю,на меши муж по другому начал смотреть.

Думаю, это идёт из нашей самооценки,то есть если вы сами про себя такого мнения и кормите себя что не худеете и т.д. то мужья это чувствуют и ещё больше "возникают".

Но если вы уверены в себе,и как девочки выше писали знаете сколько вы перенесли,чтоб родить ребенка,то это будет и муж чувствать и не скажет лишнего,уж если и подумает.

Не делайте акцент сами,на своём весе,смотря в зеркало.

Посмотрите на себя,как на прекрасную женщину,мать,жену и не стесняйтесь об этом говорить.

Любые высказывания от мужа по поводу внешнего вида, прически и т.д , для нас очень обидны, думаю.

Вот недавно говорили про волосы детей и муж сказал,ну у тебя тоже жёсткие волосы,я такая "чего"😅🧐?

Он потом не знал как выкручиваться.

А ведь я реально не успеваю делать маски и волосы жёсткие у меня.Теперь прошу посмотреть за детьми тюи говорю,что буду дольше в ванной так как нужно сделать маску для волос.

И тренировки для мтд делать начала,и муж меня всячески уверяет что это не нужно,я и так весь день двигаюсь.Особенно когда с малым приходится сидеть,он уверяет что у меня всё супер 😅.

Нужно вовлекать мужчин в этот прекрасный период послеродовый,и период восстановления, тогда,я думаю,у них все вопросы пропадут как и советы 😅.

Никогда не слышала что-то подобное ,было один раз , что ему сказали,что он поправился ,а он потом мне говорит ,вот надо Нам с тобой взяться за форму )я говорю ,точно нам ?)))

Не знаю,как сейчас будет ,я всегда сильно сбрасываю после родов ,а набираю уже ,когда расслабляюсь после …)

Но это блин огромный труд вернуть тело свое ,которое было до всех беременностей ,у меня пупочная грыжа и диастаз с которыми хер пойми как бороться теперь.

Мой совет сказать супругу прямо,чтобы близко не было этой темы и даже шуточек ,я думаю он вас услышит 🌺❤️

Не говорил и не говорит, хоть и есть лишние кг

На высоком кортизоле очень тяжело похудеть, а он точно высокий со всеми недосыпами с малышом.

Мы с мужем оба довольно сильно поправлялись. Я после гв похудела, а ему тяжело это далось. И я считаю ему калории, где- то все вместе выделяем время для него на спорт.

Я бы предложила вашему мужу вложиться в ваше похудение финансами, временем и силами. Ну или отстать))

нет, мне муж такое никогда не скажет.🤣 Он мне говорит, что я самая красивая и сексуальная. Лишние килограммы есть😄

В муж у тебя спортивный Ален Делон или что??? Это просто свинство с его стороны!!! 6 месяцев! Вообще охуел!🙊

Два раза после родов набирала по 20 кг, ни разу ни чего не сказал , это я обычно ною , что толстая 🤣, он на мой вопрос обычно говорит - я тебя люблю любую , мне не важен твой вес ☺️

Никогда не говорил ничего подобного) хотя я 80 кг была жирная 6 лет. После беременности не могла сбросить никак, а знакомились мы с мужем я 56 кг весила 🙈😁

А он каким-то образом поддержал вас в этом и поспособствовал??дает вам время выспаться?гуляет с ребенком вместо вас?и тд?

Или это выражается только в односторонней претензии?😄и сам он как при этом,спортивный и подтянутый?

Мне недавно сын сказал "Мама, ты такая мягкая, как медведь, люблю тебя" 😂🙈вот это я понимаю тонко подметил😁А муж нет, говорит люблю, и что самая красивая. Но я сама переживаю конечно. Лишних кг много😔

Я набрала сильно после родов, когда ребенку уже был месяц. Но меня разнесло сильно, я заедала все пряниками/чаем, бутеры с маслом ,готовить не успевала дома был постоянно ауфлауф с сливками и сыром, много сыра. Я начала заниматься по 10-15 минут дома спортом, много гуляла с ребенком. Мне муж тогда ничего не говорил, но только из за чувства такта. Но у я всегда его спрашиваю, почему он не говорил мне, что я себя забросила и наела столько жира? Он говорит, ты только родила, это нормально. Сейчас уже понимает, что мне и такая поддержка нужна будет после родов. А именно, чтобы не расслабиться и не наесть все и чтобы любимый человек всегда говорил как есть. Если такие темы это табу, то нужно самой оценить ситуацию, потому что это огромный сигнал, что Вы себе не нравитесь. А для этого нужно действовать,для начала работать головой- у меня так и началось похудение.

Я набрала после 2 родов. Потом короной заболела , я похудела на 8 кг за неделю. Потом снова разъелась на тортиках (муж нашел русскую кондитерскую).

Теперь лишние 10 кг. У мамы моей активное желание меня похудеть. От нее часто слышу, что надо не есть, разные варианты диет И так далее. Муж про вес никогда не говорил. Злится, если я говорю, что «купила очищающий чай», «сегодня я голодаю».

Когда я пошла в спортзал, поддержал, но не из-за похудения, а больше из-за здоровья. Он теперь вечерами с детьми, а я в спортзал.

Мне кажется, что если мужа так волнует Ваше тело, то он должен дать Вам время заняться собой. А то так легко говорить, что ты жирная, похудей, но никак в этом не помогать. Питание важно, но надо учитывать все факторы.

Нормальный сон, спорт хотя бы 2-3 раза в неделю.

Пока младший не стал спать всю ночь, пока не закончилось ГВ я просто заедала недосып, иначе я не могла функционировать. Кофе я не пью, поэтому утром был чай с чем-то сладким. Часто не было времени еду приготовить, так как младший висел на мне сутками- заказываешь пиццу. А как так похудеешь?!

Нет, молчал. В первые роды тоже набирала и само собой очень долго скидывалось. Во второй раз было также, но вес уходил еще дольше, я очень долго носила беременные брюки, потому что ничего не налезало; муж терпеливо ждал и подбадривал, что нужно время.

Помнится , когда была с первым ребенком беременная, бывший муж обзывал меня коровой , хотя я была худенькая и животик еле видный .

Родив второго, я сама вижу, что поправилась, фартук есть + гормональные таблетки. В шутку говорит , что скоро двери шире надо будет делать. Хотя я не жирная , не безобразная. Тоже намекает, что нужно заняться с собой. Но блин ... У меня времени нет , нормально книжку почитать. Я иной раз обед приготовить не могу. То один дёргает , то за вторым бегаю🤦🏼‍♀️ Для меня это тоже больная тема. Не могу подобрать вещи, я в них , как мешок выгляжу , либо наоборот , вроде все хорошо , а живот свисающий подчеркивается. Одеваюсь , как подросток. 😔 Длинные свободные футболки,чтобы скрыть недостатки. Платья, блузки -висят для любования, не больше.

Я бы охуела, если бы муж мне так сказал 🤣 не считаю это нормой, по крайней мере точно не в такой форме. Я набрала 15кг за беременность, а мой и не заметил этого, пока я не похудела после на 25 (ничего не делаю для этого, у меня сын с шилом в одном месте - это спонсор моего похудения 🤣). Пусть сам за себя берется и че хочет делает, а лучше пусть пару ночей поспит вместо вас с ребенком - быстро перестанет думать о вашем похудении)))

Нет , конечно, что за дичь 👀

Мне сказал после старшей дочи,я сказала:ок,сиди с ребенком а я на фитнес запишусь, и домашние дела никакие делать не буду😅а чисто спортом займусь,или же давай вместе сядем на диету,после этого больше не зарекался 😂

Если честно, для меня это вообще не норма🙈 даже в шуточной норме, даже намёком.

Если во всём остальном мужчина устраивает, то надо тоже брать напором и наглостью (а сказать жене про вес для меня наглость): ок, значит три раза в неделю по 2 часа вечером я ухожу а спортзал/бассейн, плюс один выходной из двух я сплю до 11 утра и пофиг, что там происходит, всю ночь и утро дети на тебе.

Уверена, быстро скажет, что пошутил

В чем вопрос....?

-----

От себя:

Никогда не забуду, как я получила пупочную грыжу, после того как начала в отпуске качать пресс. Ребенку было около 3х месяцев.

Тоже муж намекал, типа когда худеть будешь

Сейчас бы послала бы его.

Злюсь на себя до сих пор