Как похудеть после родов?
Девочки добрый вечер)
Тема интимная, женская))
Вам тоже мужья как и мне говорят- тебе бы уже пора за себя взяться после вторых родов, все таки уже 6 месяцев прошло. Иногда в шуточной форме, иногда на прямую округляет глаза с видом, что удивлен от увиденного.
Я сбросила уже 13 кг до 78, конечно я бы хотела похудеть до 70-65)) но пока что на спорт у мен времени не хватает.
Лучший комментарий
Серьёзно с 6ти месячным ребенком на руках и 7ми леткой у которога сейчас крышак сносит ( по дочери своей сужу). Когда моей было 6 месяцев я была в состоянии зомби. Какой тут за себя взяться. Нет мой не говорит, знает что это моя большая тема
Комментарии
В чем вопрос....?
-----
От себя:
Никогда не забуду, как я получила пупочную грыжу, после того как начала в отпуске качать пресс. Ребенку было около 3х месяцев.
Тоже муж намекал, типа когда худеть будешь
Сейчас бы послала бы его.
Злюсь на себя до сих пор
Если честно, для меня это вообще не норма🙈 даже в шуточной норме, даже намёком.
Если во всём остальном мужчина устраивает, то надо тоже брать напором и наглостью (а сказать жене про вес для меня наглость): ок, значит три раза в неделю по 2 часа вечером я ухожу а спортзал/бассейн, плюс один выходной из двух я сплю до 11 утра и пофиг, что там происходит, всю ночь и утро дети на тебе.
Уверена, быстро скажет, что пошутил
Я сама не могу оставить особенно младшего на так долго))) поэтому мне нужно как-то самой решать эту проблему- купить джогер например. А на мужа забить и делать себе в удовольствие
Мне сказал после старшей дочи,я сказала:ок,сиди с ребенком а я на фитнес запишусь, и домашние дела никакие делать не буду😅а чисто спортом займусь,или же давай вместе сядем на диету,после этого больше не зарекался 😂
Вы так резко воспринимаете- а для меня это привычно) после первых родов он даже со мной сексом не мог заниматься, потом вроде я привела себя в порядок и все нормально стало.
@kindtanastasia извините, пожалуйста, за резкость. Да, конечно, все к разному привыкли. Все разных мужчин любят 🤗
Я бы охуела, если бы муж мне так сказал 🤣 не считаю это нормой, по крайней мере точно не в такой форме. Я набрала 15кг за беременность, а мой и не заметил этого, пока я не похудела после на 25 (ничего не делаю для этого, у меня сын с шилом в одном месте - это спонсор моего похудения 🤣). Пусть сам за себя берется и че хочет делает, а лучше пусть пару ночей поспит вместо вас с ребенком - быстро перестанет думать о вашем похудении)))
Помнится , когда была с первым ребенком беременная, бывший муж обзывал меня коровой , хотя я была худенькая и животик еле видный .
Родив второго, я сама вижу, что поправилась, фартук есть + гормональные таблетки. В шутку говорит , что скоро двери шире надо будет делать. Хотя я не жирная , не безобразная. Тоже намекает, что нужно заняться с собой. Но блин ... У меня времени нет , нормально книжку почитать. Я иной раз обед приготовить не могу. То один дёргает , то за вторым бегаю🤦🏼♀️ Для меня это тоже больная тема. Не могу подобрать вещи, я в них , как мешок выгляжу , либо наоборот , вроде все хорошо , а живот свисающий подчеркивается. Одеваюсь , как подросток. 😔 Длинные свободные футболки,чтобы скрыть недостатки. Платья, блузки -висят для любования, не больше.
Здесь ключевое слово- бывший) я тоже так одеваюсь и мне комфортно
Меня назовёт хоббитом так как у меня ноги поправились
Нет, молчал. В первые роды тоже набирала и само собой очень долго скидывалось. Во второй раз было также, но вес уходил еще дольше, я очень долго носила беременные брюки, потому что ничего не налезало; муж терпеливо ждал и подбадривал, что нужно время.
Мне кажется все привыкли что я как ломовая лошадь. Я 11 экзаменов на учебе сдавала, когда у моего ребёнка были каникулы, родители ко мне даже не приехали поздравить со вторым, только по телефону. Я переезжала беременная, никто не помогал, зато сестре мужа и белье родители стирают и вещи таскают. А я должна всегда сама и подтянутая, и работающая и ничего не просящая
@kindtanastasia, главное не молчать! А то вон у тебя накопилось столько недовольства. Обсуждай спокойно ситуацию с мужем. А то и правда все привыкают и потом ездят на тебе и требуют всего и сразу
Я набрала после 2 родов. Потом короной заболела , я похудела на 8 кг за неделю. Потом снова разъелась на тортиках (муж нашел русскую кондитерскую).
Теперь лишние 10 кг. У мамы моей активное желание меня похудеть. От нее часто слышу, что надо не есть, разные варианты диет И так далее. Муж про вес никогда не говорил. Злится, если я говорю, что «купила очищающий чай», «сегодня я голодаю».
Когда я пошла в спортзал, поддержал, но не из-за похудения, а больше из-за здоровья. Он теперь вечерами с детьми, а я в спортзал.
Мне кажется, что если мужа так волнует Ваше тело, то он должен дать Вам время заняться собой. А то так легко говорить, что ты жирная, похудей, но никак в этом не помогать. Питание важно, но надо учитывать все факторы.
Нормальный сон, спорт хотя бы 2-3 раза в неделю.
Пока младший не стал спать всю ночь, пока не закончилось ГВ я просто заедала недосып, иначе я не могла функционировать. Кофе я не пью, поэтому утром был чай с чем-то сладким. Часто не было времени еду приготовить, так как младший висел на мне сутками- заказываешь пиццу. А как так похудеешь?!
Я набрала сильно после родов, когда ребенку уже был месяц. Но меня разнесло сильно, я заедала все пряниками/чаем, бутеры с маслом ,готовить не успевала дома был постоянно ауфлауф с сливками и сыром, много сыра. Я начала заниматься по 10-15 минут дома спортом, много гуляла с ребенком. Мне муж тогда ничего не говорил, но только из за чувства такта. Но у я всегда его спрашиваю, почему он не говорил мне, что я себя забросила и наела столько жира? Он говорит, ты только родила, это нормально. Сейчас уже понимает, что мне и такая поддержка нужна будет после родов. А именно, чтобы не расслабиться и не наесть все и чтобы любимый человек всегда говорил как есть. Если такие темы это табу, то нужно самой оценить ситуацию, потому что это огромный сигнал, что Вы себе не нравитесь. А для этого нужно действовать,для начала работать головой- у меня так и началось похудение.
Спасибо большое за ответ. Да наверно стоит потихоньку начинать работать над собой.
Мне недавно сын сказал "Мама, ты такая мягкая, как медведь, люблю тебя" 😂🙈вот это я понимаю тонко подметил😁А муж нет, говорит люблю, и что самая красивая. Но я сама переживаю конечно. Лишних кг много😔
@yuliia.me да... когда дети прдмечают и смешно и обидно немножко)))
А он каким-то образом поддержал вас в этом и поспособствовал??дает вам время выспаться?гуляет с ребенком вместо вас?и тд?
Или это выражается только в односторонней претензии?😄и сам он как при этом,спортивный и подтянутый?
@kindtanastasia как насчёт высыпаться по очереди?😁👌
@kindtanastasia все, что попрошу. Со старшим мы спали по очереди. Он пострянно орал и не спал по ночам. Несмотря на то что мужу в 5 вставать надо было, он ночью тоже ребенка убаюкивал.
Пусть готовит тебе правильную еду😄
Никогда не говорил ничего подобного) хотя я 80 кг была жирная 6 лет. После беременности не могла сбросить никак, а знакомились мы с мужем я 56 кг весила 🙈😁
Вот и я,была 61 кг- кажется это было в,другой жизни
Два раза после родов набирала по 20 кг, ни разу ни чего не сказал , это я обычно ною , что толстая 🤣, он на мой вопрос обычно говорит - я тебя люблю любую , мне не важен твой вес ☺️
оба раза по 30 кг в беременность набирала🙈 тоже никто носом не тыкал.
@angel.zla13, мне бы тыкнул еще 🤣, это я могу ныть , что толстая , а для него я должна быт всегда красивая , с любым весом )
В муж у тебя спортивный Ален Делон или что??? Это просто свинство с его стороны!!! 6 месяцев! Вообще охуел!🙊
Жёстко но правда))) считаю так-же- можно мне и время дать, так-же как я даю ему высыпаться каждый день не бужу 🌙 ночью
@kindtanastasia а надо бы! Пусть прочувствует. Ребенок не только твой, но и его.
нет, мне муж такое никогда не скажет.🤣 Он мне говорит, что я самая красивая и сексуальная. Лишние килограммы есть😄
Секса вообще не охото мне... чувствую себя вообще не сексуально, жирной коровой... которой постоянно об этом говорят
@kindtanastasia ну так конечно, самооценка будет падать, если родной (а родной ли?) человек так говорит. Только что он этим добьётся?🤦♀️
@angel.zla13 моя самооценка впринципе не падает, на уровне ухоженной коровы она останавливается))) эх ладно это шутка))) мне все мои друзья говорят, что я прекрасно выгляжу)) и очень молодо- поэтому меня это не задевает со стороны мужа, а обида на него говорит против секса
На высоком кортизоле очень тяжело похудеть, а он точно высокий со всеми недосыпами с малышом.
Мы с мужем оба довольно сильно поправлялись. Я после гв похудела, а ему тяжело это далось. И я считаю ему калории, где- то все вместе выделяем время для него на спорт.
Я бы предложила вашему мужу вложиться в ваше похудение финансами, временем и силами. Ну или отстать))
@kindtanastasia ни почему везёт, он же мне не в лотерею достался) сама выбирала. Другого не выбрала бы
@lechner801 да наверное мне надо было тщательно смотреть)))
Никогда не слышала что-то подобное ,было один раз , что ему сказали,что он поправился ,а он потом мне говорит ,вот надо Нам с тобой взяться за форму )я говорю ,точно нам ?)))
Не знаю,как сейчас будет ,я всегда сильно сбрасываю после родов ,а набираю уже ,когда расслабляюсь после …)
Но это блин огромный труд вернуть тело свое ,которое было до всех беременностей ,у меня пупочная грыжа и диастаз с которыми хер пойми как бороться теперь.
Мой совет сказать супругу прямо,чтобы близко не было этой темы и даже шуточек ,я думаю он вас услышит 🌺❤️
Какая вы умница! Три сокровища родили! С рождением доченьки поздравляю от всей души! Здоровья и огромного счастья!
Я не склонна к полноте, даже после трёх родов у меня плоский живот, для которого я ничего не сделала.Я очень худая,ну немного совсем набрала в этот раз.
Суть в том, что мне наоборот всегда и все говорили "ой ты что не ешь".Я в подростковом возрасте прям комплексовала очень, помню моя мама даже говорила, почему ты не поправляешься.
Хотя я просто на отца похожа,вот и всё.Муж пару лет периодически говорил,чтоб хорошо кушала и т.д, думал может не доедаю.
И я жудко обижалась, для меня это казалось что всё,он наверное смотрит вокруг на женщин и т.д.
Но я ему никак не отвечала,держала внутри,а зря.
Но вспоминая себя после первых родов, думаю, капец, если бы он прям за красотой гонялся уже б давно было ясно).
Потому как я вобще как папуас была год целый 😁.
После он просто перестал на эту тему говорить и сын у нас худой, говорит только, генетика.
Но я обновила домашний гардероб,стараюсь выглядеть опрятно хотя бы и научилась подбирать одежду которая мне идёт.
И как только я себе в зеркале начала нравится,начала делать что то для себя не в том плане что вес набирать/скидывать а принять себя как есть в данный момент, думаю,на меши муж по другому начал смотреть.
Думаю, это идёт из нашей самооценки,то есть если вы сами про себя такого мнения и кормите себя что не худеете и т.д. то мужья это чувствуют и ещё больше "возникают".
Но если вы уверены в себе,и как девочки выше писали знаете сколько вы перенесли,чтоб родить ребенка,то это будет и муж чувствать и не скажет лишнего,уж если и подумает.
Не делайте акцент сами,на своём весе,смотря в зеркало.
Посмотрите на себя,как на прекрасную женщину,мать,жену и не стесняйтесь об этом говорить.
Любые высказывания от мужа по поводу внешнего вида, прически и т.д , для нас очень обидны, думаю.
Вот недавно говорили про волосы детей и муж сказал,ну у тебя тоже жёсткие волосы,я такая "чего"😅🧐?
Он потом не знал как выкручиваться.
А ведь я реально не успеваю делать маски и волосы жёсткие у меня.Теперь прошу посмотреть за детьми тюи говорю,что буду дольше в ванной так как нужно сделать маску для волос.
И тренировки для мтд делать начала,и муж меня всячески уверяет что это не нужно,я и так весь день двигаюсь.Особенно когда с малым приходится сидеть,он уверяет что у меня всё супер 😅.
Нужно вовлекать мужчин в этот прекрасный период послеродовый,и период восстановления, тогда,я думаю,у них все вопросы пропадут как и советы 😅.
Спасибо вам огромное за поддержку, вы так много и чудесно написали! Спасибо!
Нет мой ничего не говорит,я сама за это переживаю и говорю что мне надо худеть.. у нас буквально вчера поднималась эта тема..но он сказал так « ты мне родила троих детей, последний раз сразу двух,если тебе надо я буду каждый день приносить тебе булочки если ты хочешь, успокойся и дай себе время, а потом мы вместе пойдем на спорт и займемся питанием, а сейчас расслабь свои отвисшие булки и кайфуй» 🤣
Настя не переживай и кайфуй,тем более ты сама говоришь что себе самой нравишься ты,а это главное.
Понятное дело что было бы глупо сказать забей на мужа, но как мне кажется в таких вопросах надо по нормальному попробовать объяснить свои мысли партнеру и договориться так что бы и тебе (в первую очередь) и ему было комфортно. А вообще в таких вопросах лучше вместе, и пп и спорт,но вместе. Тогда и результат и настроение 🔥🔥
Все получится🫂
Спасибо вам большое! Такие пары как вы очень воодушевляют))) у нас немного брутальнее все в этом плане.
Серьёзно с 6ти месячным ребенком на руках и 7ми леткой у которога сейчас крышак сносит ( по дочери своей сужу). Когда моей было 6 месяцев я была в состоянии зомби. Какой тут за себя взяться. Нет мой не говорит, знает что это моя большая тема
@kindtanastasia, вообще для похудения самое лучшее это отсутствие стресса, спокойствие и умиротворение)
Так что пусть муж варежку прикроет и обеспечит вам это.
@lontanna я просто до беременности сбросила 15 кг на велосипеде и беге. Ездила на работу на велосипеде 16 км и вечером бегала - за 3 месяца.
@kindtanastasia да... для всех у меня нет проблем. Даже свекровь мне ьак говорит- как сыр в масле
Я говорю, что я толстая и не красивая. А меня муж убеждает в обратном😅 за обе беременности набрала 20кг. И до сих пор с ними борюсь. Меня это правда очень напрягает. А он просит ничего не менять и успокоиться
Какой у вас замечательный муж!!! Так и должно быть!!!
Муж тоже говорил мне про лишний вес, хотя он был не большой, муж сам меня больше в 2 раза. Поначалу я просила не говорить мне про это, он не понимал, когда стала осекать , и указывать на его не достатки...он прекратил. Наверное и вправду зависит от воспитания и от человека. Вам надо поменять к этому свое отношение. Полюбить себя , выносить и родить двоих детей, нелёгкая задача... и у многих женщин в этот период тело уже не такое идеальное как до. Но зато вы подарили 2 жизни. И муж должен за это ценить и вас и ваше тело! И вы сами должны тело свое любить, а похудение мне кажется это про силу воли. Нормализовать питание, и на мой взгляд мне очень подошла зарядка от зажимов и оттеков, через месяц занятий, увидела улучшение.
Спасибо большое!!! Я посмотрю что это за зарядка. Мне помогает бег!
Никогда не говорил ничего. Наверное так как сам набрал в два или три раза больше меня.
@m.i.l.a @m.i.l.a он говорит, что больше переживает за меня нежели за себя)))
Я вчера писала, что учасвтую в марафонах, но блин честно скажу я спорт не успеваю делаю. Максимум мой это пп. Сижу на пп, бывает что то могу слопать, но этр редко. Если следовать пп то можно скинуть. Ну плюс лично у меня после родов вес всегда уходил только когда кд начинались. Я тут раньше сидела на ленивом меню, а сейчас стала готовить и реально вкусно, сытно и на сладкое не тянет. Скушала тут мороженое шарик, так он показался таким сладким, хотя до этого ранее ела по два шарика и нормально было. Могу рецепты поскидывать
Давайте с огромным удовольствием! Спасибо вам большое!
Я за беременность набрала наверное килограмм ~20-30 но муж ни разу мне об этом ничего не сказал.
От воспитания и от человека видимо зависит.
Попросите не указывать на вес, говорите, что вы и так знаете, что ещё не в той форме, в которой хотели бы быть. И что его слова не мотивируют, а наоборот после высказываний опускаются руки)
@kindtanastasia, очень вас понимаю в этом плане.. Им этого не понять..
@m.i.l.a дело в том что на мой взгляд я выгляжу нормально, все мои подруги, друзья отмечают, что моя форма прекрасная после родов. Но он то видит меня дома в шортах например- а еа ногах целюлит, где-то вены, живот после второй беременности как бумажка сложенная в гормошку- понимаете о чем я)) ему меня не с кем сравнивать и стесняться- у нас разные круги общения- мои это коллеги по фармации, врачи, родители детей одноклассников, его- инженеры, конструкторы) мы даже вместе никуда не ходим. И старше он меня на 7 лет.
@kindtanastasia, это печально, что он не видит вас такой, какой видят вас другие. Вам надо это обсудить.
В муж у тебя спортивный Ален Делон или что??? Это просто свинство с его стороны!!! 6 месяцев! Вообще охуел!🙊