Чому не худнеться на ГВ, якщо рахую калорії, не їм після 6 і багато п'ю води? Що робити?

Тиждень - це ще дуже мало і вашій дитині тільки 4 мвсяці)

У мене вага теж встала на місці,стоїть от ні грамом менше,ні грамом більше вже тижні 4 але я прям зараз сиджу і точу шоколадний батончик,може в цьому причина 😅

Не есть после 6 будучи на ГВ это сильно не правильно, вы себе делаете тем самым плохо. На ГВ организм должен получать больше обычного и ккал, и микро-, макронутриентов. А вы себя ужимаете. Тем самым легко уйдете в дефициты. А последствия могут быть сильнее, чем просто нынейший вес, который не устраивает вас

Начала худеть когда месячные вернулись , в год 🤣 в 1,3 закончила кормления и вернулась в свой прежний вид ) а так год была с лишними 10 кг . И кстати после шести не есть мне не помогло

Тоже самое 😔 Мне кажется что это уже и от возраста зависит, в 25 худеть было легче чем в 30

А как можно считать калории, расскажите? Например, я ем салат - авокадо, моцарелла, помидор, оливки, оливк масло. Как посчитать калории???