Как уложить ребенка спать на ИВ, если бутылочка не помогает? Режим дня и прогулки

Как вы укладываете ребенка спать на ИВ?

Иногда засыпает под бутылочку. Но вот когда не может заснуть под бутылку, что можно сделать?

Трясти и укачивать сразу после кормления нельзя, я так поняла уже 🙃

И вообще, какой режим в таком возрасте? Понимаю, его нет. Но говорят, нельзя гулять больше часа. У меня иногда она и два часа может гулять.