Как справиться с болезненными менструациями?

Дорогие девушки! ☕️🌺🍒

Сегодня поговорим на ВАЖНУЮ для всех женщин тему - болезненные менструации. ❗️По-научному этот термин звучит как АЛЬГОМЕНОРЕЯ.

✔️По статистике, 40-60% женщин испытывают боли в «критические» дни.

🔸Дисменорея бывает первичной и вторичной.

🔸Первичная:

🔺Развивается она у подростков в первые месяцы или в течение 1-3 лет после менархе (первой менструации).

🔺Она НЕ ОПАСНА❗️ для дальнейшего репродуктивного здоровья девочек, но может влиять на эмоциональное состояние.

🔺Боль довольно интенсивна и может сопровождаться головной болью, диареей, тошнотой, рвотой, общим недомоганием.

🔸Вторичная:

🔻Чаще диагностируется после 30 лет и я является одним из симптомов следующих гинекологических заболеваний:

🔺Миома матки;

🔺Эндометриоз;

🔺Воспалительные заболевания органов малого таза;

🔺Варикозное расширение вен малого таза;

🔺Спаечный процесс в малом тазу.

⁉️Теперь самый главный вопрос - чем же лечить?

‼️Можно воздействовать на симптом не медикаментозно:

✅Диета и витамины - ограничить употребление жирных, жареных продуктов и рафинированного сахара; принимать витамины Д, Е, В1, В6, омега-3, магний;

✅Йога;

✅Рефлексотерапия;

✅Тёплые ванны, душ;

✅Легкие занятия спортом

‼️Медикаментозные методы:

✅НПВС - кетопрофен, нимесулид, ибупрофен;

✅Спазмолитики - Но-шпа.

❗️Но, в любом случае, нужна консультация врача и выбор правильного лечения.

❓❓А как вы справляетесь с болезненными ощущениями?