Подходит ли вам режим? ❓

Давайте разбираться, на что обращаем внимание, чтобы понять что мы в комфортном режиме:

☑️Спокойное засыпание (нет протестов)

☑️Засыпание не менее 3х минут и не более 20 минут

☑️Сон глубокий, вы можете отойти от малыша, самостоятельный сон не менее цикла, легкие и быстрые продления

☑️Спокойное пробуждение после сна

☑️ Отсутствие ночных гуляний и частых ночных пробуждений (больше 4х).

📌Все критерии должны совпадать, если что-то выбивается, есть повод пересмотреть режим дня 😊

Буду рада ответит на ваши вопросы, касающиеся режима малышей, пишите возраст и проблему со сном, имеющийся режим.

Можно написать в ТГ канал под последним постом, ссылка 👇

#Консультант по сну

#Консультант по детскому сну