Девочки помогите пожалуйста!!
Не знаю уже что делать и как начать худеть (((( сейчас вешу 68 кг( это капец как много для меня.... 5 лет назад даже 50 кг не весила.. а сейчас не могу на себя смотреть ( и вещи даже покупать не хочется (((...
Кто что делал ?? Как вернуть талию ?
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Это я 114 кг и 63 кг
Чем я занималась пока дети были на каникулах у апашки)) 3 дня делала заготовки, остальные 4 тусовалась и ходила в спа. Такие каникулы мне по душе😍 есть тут кто меня помнит? Я уже делала большую заморозку, это был чистый кайф 😎 и я решила повторить. До НГ точно хватит😂итак: Манты 7кг Пельмени 5 кг Вареники с карт 4 кг Пирог с курицей 9 шт Тефтели 1кг=24 шт Голубцы 1,3 кг=20 шт Самсушки 2,5 кг Котлеты 1 кг= 18 шт Пицца - 15 шт Жаркое в тесте = 9 шт Рулет орама = 10 шт Я бы сделала еще но морозилка уже полная))
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
Девочки сколько весите 🥲 И какой рост 🌝 Моя больная тема…… Скинула 20 кг Осталось 10 Вот эти 10 кг стояяяяяяят Не знаю что делать! Надо жестко посидеть но ходу не диете А иначе никак ….💔 #на#беременность#набрала#30#кг#
Sabi·
Мама дочки (1 год), беременна (2 нед.)
Мой нутрициолог настоящий эксперт по снижению и набору веса.
Могу поделиться контактом, если хотите.
Наталия 🏕·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Спорт и правильное питание...
Других вариантов нет
Наталья·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Пока четко для себя не решите, то так и будет. У меня в голове щелкнуло и теперь никто не уговорит меня ни на тортик, ни на лимонадик, хотя каждый день приносят на работе
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Калории считать. Дефицит творит чудеса
Елена·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Давайте вместе худеть.
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Давайте. Я только за
Катерина·
Мама дочки (4 года)
Понимаю вас🙈Тоже никак не возьму себя в руки. Но я заедаю, надо с психологом разбираться и желательно стресс исключить.
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Как бы только это сделать. Постоянно какой то стресс
Светлана·
Мама сына (4 года)
А рост то какой?
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
158
Светлана··
Мама сына (4 года)
вы малышка совсем,ну тут только брать себя в руки и худеть,если некомфортно
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
спасибо
Дашуля·
Мама дочки (8 лет)
@elly_kim фильм огонь ??
Смотрела фильм я худею и как то тоже мотивирует но видимо мало
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
@elly_kim надо посмотреть. Спасибо
Анна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Мне детокс организма помог
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Мне тоже интересно что использовали ?
Анна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@olechka1392 напишу в лс
Анна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
напишу в лс
Диана·
Мама дочки (2 года)
Мой опыт: психолог, дефицит калорий, -20 за год
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Ого😱 все таки все в голове ?
Диана··
Мама дочки (2 года)
по мне да)) причина лишнего веса - заедаю эмоции)
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
@diana.kzn ужас (((
nastya07·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Закрыла рот и перестала перекусывать всем подряд. Из спорта только бег немного. Сладкое могу утром с кофе поесть. Вечером ничего тяжёлого. Стал хорошо уходить. Конечно качество так себе без спорта. Надеюсь в садик дочка пойдёт и я займусь собой.
N·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Просто начать правильно питаться, потом подключить спорт и будет Вам талия😉 по другому ни как.
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Я головой это понимаю а делать не делаю ( даже вроде на теории не сложно а вот почему не как не получается сделать не понимаю ((