Как похудеть?
Девочки помогите пожалуйста!!
Не знаю уже что делать и как начать худеть (((( сейчас вешу 68 кг( это капец как много для меня.... 5 лет назад даже 50 кг не весила.. а сейчас не могу на себя смотреть ( и вещи даже покупать не хочется (((...
Кто что делал ?? Как вернуть талию ?
N·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Просто начать правильно питаться, потом подключить спорт и будет Вам талия😉 по другому ни как.
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Я головой это понимаю а делать не делаю ( даже вроде на теории не сложно а вот почему не как не получается сделать не понимаю ((
nastya07·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Закрыла рот и перестала перекусывать всем подряд. Из спорта только бег немного. Сладкое могу утром с кофе поесть. Вечером ничего тяжёлого. Стал хорошо уходить. Конечно качество так себе без спорта. Надеюсь в садик дочка пойдёт и я займусь собой.
Диана·
Мама дочки (2 года)
Мой опыт: психолог, дефицит калорий, -20 за год
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Ого😱 все таки все в голове ?
Диана··
Мама дочки (2 года)
по мне да)) причина лишнего веса - заедаю эмоции)
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
@diana.kzn ужас (((
Анна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Мне детокс организма помог
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Мне тоже интересно что использовали ?
Анна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@olechka1392 напишу в лс
Анна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
напишу в лс
Дашуля·
Мама дочки (8 лет)
@elly_kim фильм огонь ??
Смотрела фильм я худею и как то тоже мотивирует но видимо мало
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
@elly_kim надо посмотреть. Спасибо
Светлана·
А рост то какой?
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
158
Светлана··
вы малышка совсем,ну тут только брать себя в руки и худеть,если некомфортно
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
спасибо
Катерина·
Понимаю вас🙈Тоже никак не возьму себя в руки. Но я заедаю, надо с психологом разбираться и желательно стресс исключить.
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Как бы только это сделать. Постоянно какой то стресс
Елена·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Давайте вместе худеть.
Дашуля··
Мама дочки (8 лет)
Давайте. Я только за
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Калории считать. Дефицит творит чудеса
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Наталья·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Пока четко для себя не решите, то так и будет. У меня в голове щелкнуло и теперь никто не уговорит меня ни на тортик, ни на лимонадик, хотя каждый день приносят на работе
Наталия 🏕·
Спорт и правильное питание...
Других вариантов нет
Sabi·
Мама дочки (1 год), беременна (2 нед.)
Мой нутрициолог настоящий эксперт по снижению и набору веса.
Могу поделиться контактом, если хотите.