Обесценивание чувств: как говорить по-другому
НЕОЧЕВИДНОЕ ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
Думаю, многие слышали это слово, знают его смысл, кто-то регулярно сталкивается в отношении себя, а кто-то и сам практикует в отношении другого, порой неосознанно.
Чаще всего, представляется такое агрессивное, прямое обесценивание "в лоб":
Это не твоя заслуга..
Подумаешь достижение, а вон другие..
Да, это у любого получится..
Но, обесценивание может маскироваться и под вполне типичную для нашего общества заботу.
Например. Бежит ребенок, упал, плачет.
Что он слышит от взрослых?
Все падали..
Ничего страшного..
Мальчики на плачут...
Хватит плакать..
До свадьбы заживет..
Подумаешь, губу разбил, вот я..
У взрослых примерно также:
Сколько можно плакать...
Уже давно пора забыть
Подумаешь, нахамили в автобусе..
Или, когда вы, говорите, вот я такие вкусные блины испекла - а вам в ответ, да это все такие пекут.
Или. Я шла, упала, больно - ну, так бывает, это жизнь.
Где тут обесценивание?
А вот, рядом.
Уменьшаются, нивелируются чувства того, кто упал. Мол, это все ерунда у тебя. Не стоит внимания, и переживания в том числе. Вроде бы люди хотят поддержать, не хамят прямо, но на самом деле обесценивают. Человеку не дают, запрещают прожить все эмоции, которые у него есть. Это много чем чревато, но сейчас о другом.
Если вы заметили за собой такое и хочется говорить по-другому, то вместо таких слов лучше сказать:
Понимаю, больно/грустно...
Сочувствую..
Конечно, больно, я бы тоже плакала....
Давай помажем, подуем (это в случае детей)
Хочешь, я тебя обниму?
Как помочь тебе?..
Вообще, как на мой взгляд, самое лучшее слово - ПОНИМАЮ - даже если вы не понимаете..)))
В моем окружении есть человек, у которого на все два универсальный и на мой взгляд обесценивающих ответа:
Все болеют/падают/грустят итд
Так бывает...
Все. Точка)
Комментарии
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Анекдот вспомнился. Когда у старого еврея по ночам стонала жена "как мне плохо". Он ей отвечал " Сара, терпи, всем плохо ". Утром просыпается, а она умерла. Тогда он говорит :" Что же ты, Сарочка, не сказала что тебе хуже всех?!