Обесценивание чувств: как говорить по-другому
НЕОЧЕВИДНОЕ ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
Думаю, многие слышали это слово, знают его смысл, кто-то регулярно сталкивается в отношении себя, а кто-то и сам практикует в отношении другого, порой неосознанно.
Чаще всего, представляется такое агрессивное, прямое обесценивание "в лоб":
Это не твоя заслуга..
Подумаешь достижение, а вон другие..
Да, это у любого получится..
Но, обесценивание может маскироваться и под вполне типичную для нашего общества заботу.
Например. Бежит ребенок, упал, плачет.
Что он слышит от взрослых?
Все падали..
Ничего страшного..
Мальчики на плачут...
Хватит плакать..
До свадьбы заживет..
Подумаешь, губу разбил, вот я..
У взрослых примерно также:
Сколько можно плакать...
Уже давно пора забыть
Подумаешь, нахамили в автобусе..
Или, когда вы, говорите, вот я такие вкусные блины испекла - а вам в ответ, да это все такие пекут.
Или. Я шла, упала, больно - ну, так бывает, это жизнь.
Где тут обесценивание?
А вот, рядом.
Уменьшаются, нивелируются чувства того, кто упал. Мол, это все ерунда у тебя. Не стоит внимания, и переживания в том числе. Вроде бы люди хотят поддержать, не хамят прямо, но на самом деле обесценивают. Человеку не дают, запрещают прожить все эмоции, которые у него есть. Это много чем чревато, но сейчас о другом.
Если вы заметили за собой такое и хочется говорить по-другому, то вместо таких слов лучше сказать:
Понимаю, больно/грустно...
Сочувствую..
Конечно, больно, я бы тоже плакала....
Давай помажем, подуем (это в случае детей)
Хочешь, я тебя обниму?
Как помочь тебе?..
Вообще, как на мой взгляд, самое лучшее слово - ПОНИМАЮ - даже если вы не понимаете..)))
В моем окружении есть человек, у которого на все два универсальный и на мой взгляд обесценивающих ответа:
Все болеют/падают/грустят итд
Так бывает...
Все. Точка)
Комментарии
Обесценивание опыта других мам после кесарева сечения
Боже как меня с этих слов бомбануло... Как можно так обесценивать путь других... Особенно когда ты сама женщина...
В конце концов если все проходили , зачем спрашивать тогда вообще как что прошло??!
Ещё потом пишет когда за вторым? Я предложила самой поспать на КС ))
Ну что коллеги по КС, все выспались???)
Как мама кричит на упавшую девочку
Гуляю с дочкой. На площадке бегает девочка лет 5. Мама всё время ей кричит: не бегай, упадешь! Девочка падает, начинает плакать.
Мама: а я тебе говорила! Я тебе говорила не бегай! Ты никогда меня не слушаешься! Я тебе говорила! Не умеешь бегать - не бегай. Как ты вообще упала? Никто не падает, только ты упала.
...
Девочке больно, к физической боли ещё и душевной добавил родной и близкий человек...
....
Думаю, девочка была бы рада услышать: маленькая моя, идём я тебя пожалею! Моя хорошая, я пон...
Что делать, если ребенок дерется в саду? Опыт мамы
Так уж вышло что я мама того самого драчливого, непослушного, которого вообще родители не воспитывают мальчика)
Если моргнуть, то сразу слышишь как орет какой то другой ребенок которого ударили, укусили и т.д.
Короче, сегодня пишет мне одна маман из нашей группы.
Когда за сыном пришла, спросила у воспитателя что да как. Она говорит, да они тут каждый день все друг друга то бьют, то кусают, да ни всегда воспитатели успевают предотвратить, я их понимаю. Я с одним то не успеваю.
Эта мама, кстати...
Знаете , что больше всегда поражает в некоторых людях -обесценивание чужих проблем . Когда , к примеру, говоришь у меня вот это это, так мне печально и тп, а тебе в ответ ой да это ж разве проблема, вот у меняяя и начинается. У каждого своё тяжело и больно, почему другой человек может сравнивать свои проблемы с другими, с чего он решил, что у него хуже , по какой шкале то? Такого рода поддержка , это просто взрыв мозга 🤦🏻♀️ ты вроде как поделился тем, что тебя действительно тревожит, а тебе да херн...
Дочь упала с кровати: как пережить маме?
Упала с кровати
Я все. Аут. Дочь упала с моей кровати.
Кровь. Визги. Не рассмотрела, но либо десна, либо прикусила губу с внутренней стороны.
Меня так давно не трясло.
Я в ужасе. Мне стыдно, больно, страшно, обидно…
Ваши дети падали?
Дополняю, так как пост в топе, мамочки конечно разделились на 2 лагеря.
У малышки все хорошо. Повреждена верхняя уздечка, травм никаких нет.
Анекдот вспомнился. Когда у старого еврея по ночам стонала жена "как мне плохо". Он ей отвечал " Сара, терпи, всем плохо ". Утром просыпается, а она умерла. Тогда он говорит :" Что же ты, Сарочка, не сказала что тебе хуже всех?!