Как донести свои чувства?

В отношениях так бывает, что партнер нас не слышит, не понимает и тогда возникает обида, конфликты. Самая частая причина - мы не так говорим от том, что нам нужно, важно. Говорим на своем языке, предполагая, что партнер понимает о чем идет речь.

Но, согласитесь, вот если я скажу слово РЫБА, кто-то представит запеченую форель, Кто-то золотую рыбку из сказки, а кто-то зубастую акулу. А чтобы все представили одно и тоже, нужно уточнить, какая именно рыба.

Так и с нашими просьбами:
➡️Хочу, чтобы партнер меня эмоционально поддерживал⬅️

Желание вроде четкое, но эмоционально это как? Что конкретно делать - плакать вместе, молчать, отвлекать разговором или что? Вот тут и возникает проблема. Партнер хочет поддержать, но не ПОНИМАЕТ, что конкретно нужно делать.

Поэтому лучше будет сказать⤵️
Мне сейчас так грустно, посиди со мной пожалуйста, пять минут молча.

Если вы тоже столкнулись с тем, что вас не слышат, посмотрите, какими словами вы говорите о своих потребностям. Отслеживайте фразы, похожие на⤵️

Ты меня не любишь
Ты меня не понимаешь
Почему ты меня не поддерживаешь
Хочу нормальные отношения
Давай строить здоровую семью
Как будем жить дальше
Что ты мне скажешь

✅больше КОНКРЕТИКИ
❌меньше ОБОБЩЕНИЙ