Как улучшить ночной сон ребёнка?
Ребенку 11ый месяц. Никак не увеличу ночной сон. Бывает хорошо спит, а бывает три раза по часу, и потом утром встанет на грудь в 4ом часа, потом в 8-9, и с истериками встаем в 10-11 окончательно.
Засыпает в 23-24 примерно. Но все зависит от последнего дневноо сна (Их два, первый 20-60 минут поимерно, и второй 1-1:30). От него считаю 3-3:30 часа и укладываю.
Если бы не утреннии истерики, особо бы не волновалась, что что-то нужно менять. Хотя и сам ночной сон с частыми пробуждениями как по мне.
Что посоветуете? Как в норму сна войти? Про ранние укладывание - уже не борюсь, не получается ни в какую.
Комментарии
Как по мне, первое что бросается в глаза, не хватает режима
Я бы на вашем месте смещала ночь и утро, слишком поздние. Будить утром. Больше никак, каждый день в 8(например часов) будить ребенка. Дальше по вашему графику на первый сон и на второй. Тоже старайтесь держать одинаковые интервалы. Специалисты по сну рекомендуют чтоб интервалы ВБ были примерно одинаковые(т.е если он бодрствует 12 часов днем , то три интервала по 4 часа примерно) И чтоб общее время сна было примерно одинаковое каждый день. Если для ребенка норма что общий ДС за день , условно 2,5 часа , то больше спать не давайте, будите. Если при том что вы отладите режим , качество сна не улучшится, то менять дальше по обстановке. Если перегуливает наращивать ДС, если недогуливает, увеличивать ВБ
Вообще в этом возрасте дети уже скидывают второй сон и переходят на один полноценный
А Ночной сон на ГВ -это зачастую много просыпаний и это норма
Спасибо за развернутый ответ. Про ночной на ГВ, спасибо. Стало хотя бы не так тревожно, что он не спит толком ночью долго.
Добрый вечер , есть группа по сну ссылка
Консультант всем отвечает , спросите там , подскажет
Мы тоже часто встаем с ором прям, но мы на Ив, встает 2 раза ночь в 00-01 и 4-5. Засыпает по разному может в 9 может в 11 , я думаю надо перетерпеть 😂
Попробуйте один сон убрать, первый продлить побольше если получится и второй убрать, но у нас было пару раз мы пока не готовы
Моя не спала хорошо ночью, пока основная часть Зубов не вылезла. Как началось все примерно с 4 мес, так и закончилось, ближе к полутора. Если я вставала 2-3 раза за ночь было счастье, если зуб резался, то там просто аут-подъемы каждый час, а то и чаще. Как я тут только не пыталась что поменять, что-то сделать, в конечном итоге убедилась, что просто мой ребенок так реагирует на зубы, даже когда просто в десне лезут. Ну и плюсом важно присутствие мамы, отсюда и в некоторые моменты проверка связи и гв для успокоения и дальнейшего засыпания
Не знаю как было бы в год, но когда я завершила гв в 2 года, стала спать всю ночь, с грудью просыпалась по 2-3 раза
@dante.lana, я бы сказала, что нет.
Но ей уже было 2.
Сначала, мы решили что с ней папа будет спать без меня и она спала неделю без меня норм, потом я вернулась думая что все ок, но нет, она начала приставать. Я не дала, говоря что все , ничего нет и не могу больше дать ей титю. Она 2 укладывания поныла недолго, на третью ночь уже даже не спросила, а просто рядом засыпала и так до сих пор. Я ложусь с ней , она несколько минут и спит. Ноооо, днем она отказалась спать. В садик не ходит , поэтому днем не спит, ночь спит 10-12 часов.
Ложится спать в 22-23. Встает в 9-10. Режим больше сделан под меня, он меня устраивает даже то что она не спит днем. С 10 месяцев до 2 лет был один дневной сон, но вставала в 7-8 утра🥴
Кормила до 1,5 г. Пока кормила всегда были ночные пробуждения и кормления, после 1,2 примерно это уже были не полноценные кормления, а "подсосы". Когда их стало 2-3 за ночь, я убрала дневные кормления, а через 1,5 месяца убрала ночные одним днем. 2 ночи просыпался ещё по старинке, потом стал спать всю ночь без пробуждений.
На счёт вашего распорядка согласна с комментом выше, у вас поздний отбой и поздний подъем. Надо сдвигать.