Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Лана
Лана
Мама сына-младенца

Как улучшить ночной сон ребёнка?

Ребенку 11ый месяц. Никак не увеличу ночной сон. Бывает хорошо спит, а бывает три раза по часу, и потом утром встанет на грудь в 4ом часа, потом в 8-9, и с истериками встаем в 10-11 окончательно.

Засыпает в 23-24 примерно. Но все зависит от последнего дневноо сна (Их два, первый 20-60 минут поимерно, и второй 1-1:30). От него считаю 3-3:30 часа и укладываю.

Если бы не утреннии истерики, особо бы не волновалась, что что-то нужно менять. Хотя и сам ночной сон с частыми пробуждениями как по мне.

Что посоветуете? Как в норму сна войти? Про ранние укладывание - уже не борюсь, не получается ни в какую.

11
ночной сонребёноксон

Комментарии

evgeniyavladi

ЖеняМама сына (1 год)

Кормила до 1,5 г. Пока кормила всегда были ночные пробуждения и кормления, после 1,2 примерно это уже были не полноценные кормления, а "подсосы". Когда их стало 2-3 за ночь, я убрала дневные кормления, а через 1,5 месяца убрала ночные одним днем. 2 ночи просыпался ещё по старинке, потом стал спать всю ночь без пробуждений.

На счёт вашего распорядка согласна с комментом выше, у вас поздний отбой и поздний подъем. Надо сдвигать.

Ответить

momlml

ОляМама сына (1 год), беременна (37 нед.)

Как по мне, первое что бросается в глаза, не хватает режима

Я бы на вашем месте смещала ночь и утро, слишком поздние. Будить утром. Больше никак, каждый день в 8(например часов) будить ребенка. Дальше по вашему графику на первый сон и на второй. Тоже старайтесь держать одинаковые интервалы. Специалисты по сну рекомендуют чтоб интервалы ВБ были примерно одинаковые(т.е если он бодрствует 12 часов днем , то три интервала по 4 часа примерно) И чтоб общее время сна было примерно одинаковое каждый день. Если для ребенка норма что общий ДС за день , условно 2,5 часа , то больше спать не давайте, будите. Если при том что вы отладите режим , качество сна не улучшится, то менять дальше по обстановке. Если перегуливает наращивать ДС, если недогуливает, увеличивать ВБ

Вообще в этом возрасте дети уже скидывают второй сон и переходят на один полноценный

А Ночной сон на ГВ -это зачастую много просыпаний и это норма

Ответить

dante.lana

ЛанаМама сына-младенца

Спасибо за развернутый ответ. Про ночной на ГВ, спасибо. Стало хотя бы не так тревожно, что он не спит толком ночью долго.

Ответить

dariia54

dariaМама сына (2 года)

Добрый вечер , есть группа по сну https://t.me/sonpypsika

Консультант всем отвечает , спросите там , подскажет

Ответить

belchonok23

BelchonokМама сына-младенца

Мы тоже часто встаем с ором прям, но мы на Ив, встает 2 раза ночь в 00-01 и 4-5. Засыпает по разному может в 9 может в 11 , я думаю надо перетерпеть 😂

Ответить

belchonok23

BelchonokМама сына-младенца

Попробуйте один сон убрать, первый продлить побольше если получится и второй убрать, но у нас было пару раз мы пока не готовы

Ответить

dardariya93

ДарьяМама дочки (2 года)

Моя не спала хорошо ночью, пока основная часть Зубов не вылезла. Как началось все примерно с 4 мес, так и закончилось, ближе к полутора. Если я вставала 2-3 раза за ночь было счастье, если зуб резался, то там просто аут-подъемы каждый час, а то и чаще. Как я тут только не пыталась что поменять, что-то сделать, в конечном итоге убедилась, что просто мой ребенок так реагирует на зубы, даже когда просто в десне лезут. Ну и плюсом важно присутствие мамы, отсюда и в некоторые моменты проверка связи и гв для успокоения и дальнейшего засыпания

Ответить

davydochka

ТаняМама двоих (3 года, 17 лет)

Не знаю как было бы в год, но когда я завершила гв в 2 года, стала спать всю ночь, с грудью просыпалась по 2-3 раза

Ответить

dante.lana

ЛанаМама сына-младенца

Сложно завершали?

Ответить

davydochka

ТаняМама двоих (3 года, 17 лет)

@dante.lana, я бы сказала, что нет.

Но ей уже было 2.

Сначала, мы решили что с ней папа будет спать без меня и она спала неделю без меня норм, потом я вернулась думая что все ок, но нет, она начала приставать. Я не дала, говоря что все , ничего нет и не могу больше дать ей титю. Она 2 укладывания поныла недолго, на третью ночь уже даже не спросила, а просто рядом засыпала и так до сих пор. Я ложусь с ней , она несколько минут и спит. Ноооо, днем она отказалась спать. В садик не ходит , поэтому днем не спит, ночь спит 10-12 часов.

Ответить

davydochka

ТаняМама двоих (3 года, 17 лет)

Ложится спать в 22-23. Встает в 9-10. Режим больше сделан под меня, он меня устраивает даже то что она не спит днем. С 10 месяцев до 2 лет был один дневной сон, но вставала в 7-8 утра🥴

Ответить

Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой:…

Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Мамочки поделитесь за ваш режим в 7 месяцев 🐣

Мамочки поделитесь за ваш режим в 7 месяцев 🐣 Сколько дневных снов 2 или 3? Если два ,то во сколько укладываете на ночной сон ? И как перешли на два сна ? У нас третий сон ,перед ночным за 2,5 часа спать стал минут 20-30 ,бывает и меньше ,возможно скоро от него уйдем ?