Режим двойни: как наладить сон?
Режим двойни
Поделитесь, пожалуйста, как выстраивали режим, к какому возрасту удалось это сделать.
Мы на ИВ, едим вместе, стараемся всё делать вместе, но со сном днём бывает такой бардак, сначала одна спит, не добудиться, высыпается, а вторую не уложить, улыбается, гулит, а затем спит вторая, а первая просыпается... Как убирать этот рассинхрон?
Стараюсь ещё к самозасыпанию их приучать, но тоже с переменным успехом

МамаБанды·
Мама двоих (2 года, 2 года)
После 4х месяцев и после регресса сна, тк до этого один из детей не умел склеивать фазы сна и его дневные сны были по 15 минут. Бывало, что вместе уложишь, этот уже поспал, проснулся, поиграл и лёг заново, а второй все еще спит. После этого, когда оба уже стали спать долго, держала один режим тем, что не давала одному спать дольше первого, максимум 5 минут и будила. Сейчас только начала отпускать эту ситуацию и бывает что и 2 часа разницы
МамаБанды··
Мама двоих (2 года, 2 года)
@natalie_gorgeous сейчас они уже так не зависят от графика сна в плане недогул/перегул и вот это все.
Могу уложить на час позже на дневной сон, например, если встал один из них поздно, или вообще не укладывать, сейчас в отпуске были, примерно 60% времени они вообще дневной сон не спали уже
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Спасибо за ответ)
У вас уже взрослые ребята, сейчас не мешает что разница в снах большая может быть? В том смысле что свои планы/дела
Я пока так далеко конечно не могу представить 😅
Алина·
Мама двоих (младенец)
В нас с рождения +- был синхронный режим
Иногда бывало, что одна бодрствовала, а другая спала. Но я быстро от этого устала. С 3 месяцев начала выстраивать режим, чтобы они подстраивались, а не я 😄
Главное для меня было чтобы поспали 40 минут. Если одна проснулась, то давала 10-15 мин другой и будила. Если вторая поспала менее 40 мин, то давала доспать, иначе истерика будет все вб.
+ для меня было главное не режим, а синхронность.
Самозасыпание бесполезно сейчас начинать. Мы до 2 мес сами спали. Потом укачивались в шезлонге, потом на руках, потом в коляске, потом в обнимку со мной 😄
Плавно отучала от всего… постепенно, в 5.5-6 мес научились самозасыпанию)
Алина··
Мама двоих (младенец)
@natalie_gorgeous, щас уже да. Чем взрослее становятся, тем проще укладывать 😄
Наталья··
Мама двоих (младенец)
У вас прямо неплохо звучит)
Про 40 минут кстати да, согласна, у нас правда 30 минут надо минимум поспать иначе ппц)
Спасибо за ответ)